
Potrzebuje jakąś dobrą odrzywke na przyrost masy mięśniowej mam 14 lat waze 75kg i mam 175cm wzrostu
Wiem ze przez branie odrzywek same sie mieśnie nie zrobią dlatego duzo ćwicze i nie zażywałem odrzywek ale chce sie przekonac jak to działa.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
kto mi pomoże ustalić dietę na szybki wzrost masy |
Dieta |
|
![]()
|
||
Nigdy więcej trudności z przyrostem mięśni |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
TRENING NA GĘSTOŚĆ- przejściówka z masy na rzeźbę |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Posiłki na przyrost masy |
Dieta |
|
![]()
|
||
Budowa masy czy kardio ??? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu