Jak w temacie. Jakie plany na Święta? Nawet sylwester na siłce?
Niektórzy wspominali, że nawet chyba rodzinie powiedzieli, że mają przesunąć Święta, bo robią tą i tą partię w ten dzień, heheh
Jakie plany na Święta?
Rozpoczęty przez Janusz Ziółkowski, Ponad rok temu
21 odpowiedzi w tym temacie
Janusz Ziółkowski
-
-
Zabanowany(a) -
- 90 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Jakie plany na Święta?
Siema
Jak w temacie. Jakie plany na Święta? Nawet sylwester na siłce? Niektórzy wspominali, że nawet chyba rodzinie powiedzieli, że mają przesunąć Święta, bo robią tą i tą partię w ten dzień, heheh
Jak w temacie. Jakie plany na Święta? Nawet sylwester na siłce?
Niektórzy wspominali, że nawet chyba rodzinie powiedzieli, że mają przesunąć Święta, bo robią tą i tą partię w ten dzień, heheh
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Dawidddd12
-
- Ekspert
-
- 3506 postów
- Pomógł: 0
356
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:179
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie plany na Święta?
Mi akurat niewychodzi dzien siłowni Chodzi o sylwester
A świeta to normalnie trening niema opie... Jak dlamnie to normalny dzien ale wiadomo Kazdy inaczej
Chodzi o sylwesterA świeta to normalnie trening niema opie... Jak dlamnie to normalny dzien ale wiadomo Kazdy inaczej
jaro113
-
- Użytkownik
-
- 344 postów
- Pomógł: 0
13
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie plany na Święta?
Będe ćwiczył miesnie brzucha przy stole zobaczymy ile sie przez swietą rozciągną
zobaczymy ile sie przez swietą rozciągną
UnDeRoS
-
- Użytkownik
-
- 1738 postów
- Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:18
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie plany na Święta?
Na swieta jak zwykle do rodziny gdzie nie ma silowni, takze przynajmniej 3 dni odpoczynku od silowni. Na pewno sie przyda
Blue
-
-
Zabanowany(a) -
- 1320 postów
- Pomógł: 1
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24+
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :40+
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:120
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:85+
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie plany na Święta?
swieta bez wyjazdów wiec siłownia bedzie, ale w sylwestra to ostrożnie musze nie wolno do resetu dopuscić
nie wolno do resetu dopuscić
Masz sprawe ? Pisz :
GG : 40323873
Janusz Ziółkowski
-
-
Zabanowany(a) -
- 90 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie plany na Święta?
A "trening sylwestrowy"? ;]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie plany na Święta?
W święta odpuszczam Będzie dużo przygotowań a, siłą rzeczy jako Kucharz w domu muszę większość przygotować sam . W szczepana do pracy więc też nie będę ćwiczył.
Co do Sylwestra to na 80% również praca jak i dzień bez treningu
Będzie dużo przygotowań a, siłą rzeczy jako Kucharz w domu muszę większość przygotować sam . W szczepana do pracy więc też nie będę ćwiczył.Co do Sylwestra to na 80% również praca jak i dzień bez treningu
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie plany na Święta?
no to Ukaniu wspolczuje.. ja zapewne spedze w domu swieta wiec aeroby ok, ale co do silowni to do kumpla musze dzwinic
TRENUJE BO LUBIE
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie plany na Święta?
Ja to szykuje formę bo po nowym roku będzie jazda
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Blue
-
-
Zabanowany(a) -
- 1320 postów
- Pomógł: 1
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24+
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :40+
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:120
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:85+
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie plany na Święta?
Ja to szykuje formę bo po nowym roku będzie jazda
Nie przestaniesz pić od sylwestra ?
Masz sprawe ? Pisz :
GG : 40323873
Janusz Ziółkowski
-
-
Zabanowany(a) -
- 90 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie plany na Święta?
Ex pochwal się jaka jazda Blue dobre!
UkaniU to masakra Ci powiem - chociaż mam podobnie...
Blue dobre!UkaniU to masakra Ci powiem - chociaż mam podobnie...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
TRICEPS.PL
-
- Użytkownik
-
- 69 postów
- Pomógł: 0
7
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie plany na Święta?
Nie ma co sobie robić wolnego !.
Dzien bez treningu to dzień stracony <lol> XD
Trening a potem wigilia !!
Masy na święta życze !
Dzien bez treningu to dzień stracony <lol> XD
Trening a potem wigilia
!!Masy na święta życze !
Janusz Ziółkowski
-
-
Zabanowany(a) -
- 90 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie plany na Święta?
Jak tam po świętach Panowie i Panie? 
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie plany na Święta?
Teraz powinna być zmiana tematu : jakie plany na Sylwka
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie plany na Święta?
Jak tam po świętach Panowie i Panie?
Dobrze
Dostałem ogromny zastrzyk kalorii , czyli popuściłem pas i po za utrzymywaniem białka w normie reszta była znacznie w górze 
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Janusz Ziółkowski
-
-
Zabanowany(a) -
- 90 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie plany na Święta?
A teraz każdy będzie ćwiczył brzuch i wątrobę Żeby wrócić do formy
Żeby wrócić do formy
Użytkownik Janusz Ziółkowski edytował ten post Ponad rok temu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie plany na Święta?
No Panie przyznaj się ile Ty ważyszA teraz każdy będzie ćwiczył brzuch i wątrobę
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Janusz Ziółkowski
-
-
Zabanowany(a) -
- 90 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie plany na Święta?
No Panie przyznaj się ile Ty ważysz
Przemilczmy
Jutro powinien być nowy numer
Krzysiek, który składa pismo miał awarię - płyta główna poszła 
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie plany na Święta?
Chętnie ściągnę kolejny nu numer
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie plany na Święta?
Też czekam !
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Rzuty w walce ile i jakie .. |
JUDO |
|
|
||
Jakie suplementy - średniozaawansowany |
Odżywki i Suplementy | Guest__* |
|
|
|
Jakie ochraniacze na piszczel sa lepsze? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
diety i plany treningowe |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jakie przełożenie siły fizycznej na trening? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
W koszulce czy bez ??
- Ponad rok temu
-
Rolex Daytona - sprzedam
- Ponad rok temu
-
Oceniajcie :D
- Ponad rok temu
-
BB-Shot - noworoczny dodatek!
Janusz Ziółkowski - Ponad rok temu
-
Wzory Tattoo
- Ponad rok temu
-
podrażnienia po goleniu- Ponad rok temu
-
Prezent mikołajkowy ;)
- Ponad rok temu
-
Nie umiem sam zagadać :/
- Ponad rok temu
-
BB-MAGAZINE #6 - ostatni w tym roku!
Janusz Ziółkowski - Ponad rok temu
-
Siła muzyki- Ponad rok temu
