Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening Na Mase Domowy Plan

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening Na Mase Domowy Plan

Witam . Mam 15 lat . W domu mam do dyspozycji : ławkę z modlitewnikiem, z ćw na nogi i na barki , sztangę , gryf łamany , hantle.
Bardzo prosił bym o wyznaczenie Planu . Chodzi mi głownię o masę . Pozdrawiam i czekam gorąco na odpowiedź.

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Na Mase Domowy Plan

można zamknąć/ usunąć temat. : )

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Na Mase Domowy Plan

Ok, zamykam

TRENUJE BO LUBIE

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak szybko z redukwać masę?	Dieta	1 odpowiedź 711 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Papierosy a trening	Zdrowie i Medycyna	2 odpowiedzi 1096 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy na masę mięśniową.	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 619 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co brać na na mase? 1 2	Odżywki i Suplementy	23 odpowiedzi 5048 wyświetleń	Ponad rok temu przez
posiłek potreningowy	Dieta	2 odpowiedzi 1856 wyświetleń	Ponad rok temu przez