28 odpowiedzi w tym temacie

[kuba1000]

Kreta ci starczy na jakieś 8 tyg
wiec wal do końca

4 tab rano i 4tab po tren
w nie treningowe 4 tab rano i 4 tab jakies 6 h od porcji rano

Gainer po treningu daj ze 100 g
Mozesz dac tez tam gdzie masz braki z zarcia

[memntomori]

A witaminki i AAKG EXTREME ?

[kuba1000]

Aaa to kupiłeś też ?

Wit bierz po 1 tab z kazego koloru ,jedz do obiadu

Aaakg prze tren daj z 2-3 kaps ,tak na 30 min przed treningiem .
Jak słabo bedzie działac to mozesz zwiekszyc dawke

[memntomori]

Tak kupiłem
Złożyłem zamówienie na:
1 x AAKG EXTREME [120 KAP.] () = 59.00zł
1 x OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 [400 TAB.] () = 67.90zł
1 x GAIN BOLIC 6000 [2 KG. + 1 KG. FREE] () = 68.00zł
1 x VITA-MIN MULTIPLE SPORT [60 KAP.] () = 25.00zł
1 x CREATINE MICRONIZED 200 MESH [60 KAP.] (PREZENT) () = 0.00zł

[kuba1000]

Masz juz opisane

ten gratis sobie zostaw narazie
Albo jak skonczysz tą krete to zjedz ten gratis jeszcze tam ci wyjdzie pare dni tylko na tym

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[memntomori]

Wielkie dzięki za doradzenie co kupić
Kolejne tematy założę w dziale trening i gdy przyjdą odżywki w dziale nasze relacje

Temat można zamknąć.

[kuba1000]

No załóż sobie dziennik treningowy
Zawsze motywacja lepsza i będziesz pod naszym okiem ,będziemy ci pomagać co i jak

Ale pisz konkretnie tak jak modzi mają swoje dzienniki .
A nie że napiszesz raz na tydzień .

Trening wybierz sobie jakiś z podwieszonych sa już SPRAWDZONE jak zaczynałem tez na nich jechałem i rosłem

[Początkujący001]

Witam. Widze, ze macie tutaj sporo wiedzy na temat odzywek itd. Jestem kompletnie zielony w sprawach supli itd . Pomozcie mi dobrac jakie odzywki moglbym brac. Cwicze jakos 3 miechy. Znajomi podpowiadaja ze najlepiej kreatyna+HMB. Boje sie Tylko ze podczas tej kuracji moge straznie przytyc, a swoje kilogramy juz mam
Wiek: 19
Wzrost: 177
Waga: 89
lekki brzuszek wystepuje
Domyslam sie ze za tymi calymi odzywkami pojdzie tez masa, ale chcialbym tego uniknac
Prosze o pomoc. Pozdrawiam

[kuba1000]

Załóż swój temat Nie róbmy syfu .
Załóż i tam ci powiem co i jak