zapasy
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
np.
W zapasach istnieje bardzo dużo różnych chwytów, ale do najbardziej efektownych można zaliczyć tak zwane suplesy. Polegają one na złapaniu przeciwnika w pozycji stojącej od tyłu, a następnie po odchyleniu tułowia w tył przerzuceniu go nad sobą. Wygięcie w tył przypomina ćwiczenie polegające na robieniu mostka. Tyle że tu w rękach trzymamy oponenta. Należy więc operacje zrobić w bardzo szybkim tempie, gdyż nie ma możliwości podpórki rękami. Każdy dobry zapaśnik charakteryzuje się bardzo dużą siłą, szybkością i sprytem. Bez takich predyspozycji zawodnik raczej nie odniesie większych sukcesów.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
DO VAT - wietnamskie tradycyjne zapasy |
VIET VO DAO |
|
|
||
zapasy w łodzi 21-latek |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
|
||
Zapasy a ulica (?) |
Samoobrona |
|
|
||
Aeroby + Dieta redukcyjna + A6W + zapasy (1.5h/dzien) = plaski brzuch?? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Fotorelacja z MP Zapasy Plazowe Krakow 7.7. |
Multimedia |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jan Nortje vs Bob SappEXPERTO - Ponad rok temu
-
Patrick Majewski vs Jose Miguel Torres - Round 6EXPERTO - Ponad rok temu
-
HD WALKA ARTUR SZPILKA / SZPILA VS DAVID SAULSBERRY 05.11.2011 HIGHLIGHTS HDEXPERTO - Ponad rok temu
-
Oficjalne ważenie przed walką Artur Szpilka - David SaulsberryEXPERTO - Ponad rok temu
-
Marcin Najman - Przemysław Saleta II Cała WalkaGuest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
Lucio Linhares vs Kenny RobertsonEXPERTO - Ponad rok temu
-
Szpagat - podstawowe ćwiczenia rozciągające- Ponad rok temu
-
Karate - moje poczatki- Ponad rok temu
-
Wymagania na 6 i 5 kyu w oyama karate- Ponad rok temu
-
Kursy instruktorów rekreacji ruchowej- Ponad rok temu




Ponad rok temu
