Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy coś z tej diety bedzie?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
35 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sosnowiec
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Muzyka, Kiwi hah
Staż [miesiące]:9
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :40,5
Klatka piersiowa [cm]:113
Pas [cm]:100
Udo [cm]:60
Wyciskanie [kg]:102,5
Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Czy coś z tej diety bedzie?

Witam jestem uczniem, 85 kg, 176 cm i chciałbym wprowadzic taka diete, nie zarabiam dlatego na droższą nie mam kasy. Czy moge ją stosować?

1.Ok 7:00
3-4 jaja, rodzynki, orzechy
2. Ok 10:30
Kanapki z szynką i pomidorem lub czyms innym, twaróg
3. Ok 13:00
Ryż, makaron, kasza z jakimis warzywami, owoc
4. Ok 15:00 (przedtreningowy)
Ryż, makaron, kasza/ pierś z kurczaka, indyk
5. Ok 19:00(potreningowy)
Ryz, makaron, kasza/ pierś z kurczaka, indyk i warzywa
6. Ok 21:00
Ser wiejski, twaróg

Jak mozecie to napiszcie co dodać lub ując

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy coś z tej diety bedzie?

A jaki cel ?

Użytkownik
35 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sosnowiec
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Muzyka, Kiwi hah
Staż [miesiące]:9
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :40,5
Klatka piersiowa [cm]:113
Pas [cm]:100
Udo [cm]:60
Wyciskanie [kg]:102,5
Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy coś z tej diety bedzie?

na wadze nie chciałbym juz duzo przytyc góra jakies 5-6 kg ale chciałbym poprostu przybrac mięśni

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy coś z tej diety bedzie?

'MikiNFTK', dnia 07 List 2011 - 15:11, napisał:

Witam jestem uczniem, 85 kg, 176 cm i chciałbym wprowadzic taka diete, nie zarabiam dlatego na droższą nie mam kasy. Czy moge ją stosować?

1.Ok 7:00
3-4 jaja, rodzynki, orzechy
2. Ok 10:30
Kanapki z szynką i pomidorem lub czyms innym, twaróg
3. Ok 13:00
Ryż, makaron, kasza z jakimis warzywami, owoc
4. Ok 15:00 (przedtreningowy)
Ryż, makaron, kasza/ pierś z kurczaka, indyk
5. Ok 19:00(potreningowy)
Ryz, makaron, kasza/ pierś z kurczaka, indyk i warzywa
6. Ok 21:00
Ser wiejski, twaróg

Jak mozecie to napiszcie co dodać lub ując

http://forum-kultury...-i-ciekawostki/

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Worek treningowy-czy warto?	Sprzęt do siłowni	2 odpowiedzi 4641 wyświetleń	Ponad rok temu przez
55 kg czy to duzo????????????????????	Rozmowy nie na temat	9 odpowiedzi 1917 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Japończycy zjechali się na Sengoku...	MIXED-MA	4 odpowiedzi 1244 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sprzedam komplet ochraniaczy	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 790 wyświetleń	Ponad rok temu przez
gainer czy białko?	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1553 wyświetleń	Ponad rok temu przez