Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zapadnięta klatka piersiowa?;/!!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

mafiu1111
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zapadnięta klatka piersiowa?;/!!
Siema.
Mam 17 lat 186cm wzrostu,ćwiczę już bite 6 miesięcy nie biorąc niczego.
Biceps urósł bo nie powiem ale nie w tym problem ;/
Otóż zamieszczam tu zdj mojej klatki piersiowej ;/ nie wiem czy jest ona zapadnięta ale na pewno jest jakaś "inna".
Wstydzę się jej.Problem dręczy mnie już chyba od 2 gim a jestem w 2kl. szkoły średniej ;(,chociaż ćwicząc zauważyłem już jakąs poprawę ale nieznaczną ;/.Pomóżcie,doradźcie coś proszę.I jakie suple proponujecie?na to , ale to już chyba nie w tym dziale raczej o odżywkach,lecz jeśli możecie to napiszcie.

OMG PRZEPRASZAM,ZE TAKIE DUŻE WYSZŁO :[

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik mafiu1111 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Aligangsta1992
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zapadnięta klatka piersiowa?;/!!
Napewno dobrze i poprawnie technicznie wykonujesz wyciskania i rozpiętki? Bo na moje oko to ta klatka nie jest dziwna, jej po prostu jest niewiele.
  • 0

mafiu1111
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zapadnięta klatka piersiowa?;/!!
No tak patrzyłem na youtube jak powinno się poprawnie wyciskać wdech,wydech wszystko tak jak należy ,raczej tak mi się wydaje ;D
Chodzi mi o to,na początku było o wiele gorzej tylko że przez te 6 miesięcy może z 1% się poprawiło,może przez to że ćwiczę na sucho
Moja waga 69kg
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Zapadnięta klatka piersiowa?;/!!
poprostu brak ci masy... tyle w temacie... spojrz na diete i trening... to sa przyczyny

TRENUJE BO LUBIE


Danielllo
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:silownia - redukcja od 14.03 ;)) i treningi kick boxingu
  • Staż [miesiące]:20+
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :43>41
  • Pas [cm]:96>91
  • Przysiad [kg]:180 x 10 w serii
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Martwy ciąg [kg]:160 x 6 w serii
  • Waga [kg]:104>88

Napisano Ponad rok temu

Re: Zapadnięta klatka piersiowa?;/!!
O ile sie nie myle jest to wada klatki piersiowej i tego raczej nie da sie zakryc w naturalny sposob. Wbrew pozorob wada ta jest dosc czesto spotykana szczegolnie u mezczyzn (3-4 razy czesciej niz u kobiet). Jezeli naprawde Cie to martwi to idz do lekarza moze cos poradzi na to, bo moze jest to zwykly brak masy jak pisali koledzy wyzej :blink:. Na moje oko jest to dosc delikatna wada, u moich 2 kolegow z silowni wyglada to troche gorzej.

Użytkownik Danielllo edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Zapadnięta klatka piersiowa?;/!!
moze pojsc do lekarza i co... powiedz jak ma inaczej wygladac jego klatka jak tam w ogole misa nei widac.... dlatego jest plaska itp... fakt... mzoe ma genetyczne problemy z ta partia no ale nie przesadzajmy... bez obrazy ale na tych szjeciach widac skore i kosci... przytyjesz 10-15 kg to problem zniknie...

TRENUJE BO LUBIE


Danielllo
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:silownia - redukcja od 14.03 ;)) i treningi kick boxingu
  • Staż [miesiące]:20+
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :43>41
  • Pas [cm]:96>91
  • Przysiad [kg]:180 x 10 w serii
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Martwy ciąg [kg]:160 x 6 w serii
  • Waga [kg]:104>88

Napisano Ponad rok temu

Re: Zapadnięta klatka piersiowa?;/!!

moze pojsc do lekarza i co... powiedz jak ma inaczej wygladac jego klatka jak tam w ogole misa nei widac.... dlatego jest plaska itp... fakt... mzoe ma genetyczne problemy z ta partia no ale nie przesadzajmy... bez obrazy ale na tych szjeciach widac skore i kosci... przytyjesz 10-15 kg to problem zniknie...

nie zrozumiales co napisalem :blink:
Jezeli naprawde sie tym martwi to niech idzie do lekarza i ten mu powie czy jest to wada czy zwykly brak masy :)
  • 0

mafiu1111
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zapadnięta klatka piersiowa?;/!!
Ok dzięki jakoś sobie poradze,potem zobacze coś w dziale o diecie :blink: i odzywkach bo chyba pora już zacząć coś brać.
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Zapadnięta klatka piersiowa?;/!!
Micha, micha i jeszcze raz micha :blink:

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


UnDeRoS
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Zapadnięta klatka piersiowa?;/!!
No jak wazysz 20 kilo mniej przy moim wzroscie to co sie dziwisz ze klaty nie masz. Dopakujesz masy i na pewno klata urosnie.
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zapadnięta klatka piersiowa?;/!!
Doładuj do pieca i tyle ! Odrazu nabierzesz kształtów .

Normalka przy takiej wadzę ...

paragraf
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1430 postów
  • Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zapadnięta klatka piersiowa?;/!!
Masz ten sam problem co ja.Ja mam większy dół w klacie. Mam lekko wklęsły mostek, już poprawiłem to wyraźnie i zabuduję jak najbardziej masą, ale nie oszukujmy się całkowicie się tego nie pozbędziesz, chyba, że operacyjnie. Mi się operacji nie chce robić i chodzić przez kilka miesięcy jak kaleka. Cwicz będzie lepiej.
  • 1
Dołączona grafika

konto usunięte

konto usunięte
  • konto usunięte
  • PipPipPipPip
  • 518 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Nie ustawione
  • Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: Zapadnięta klatka piersiowa?;/!!
Klata jak klata trzeba porządnie zabrac się za ćwiczenia nic za darmo pot trzeba wylewać
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019