Skocz do zawartości


Zdjęcie

POMOC HMB?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

eakajtek
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

POMOC HMB?
Witam. Mam do was pytanie otóż trenuję wyczynowo piłkę ręczną (7 treningów w tygodniu rano i wieczorem) Raz w tygodniu mam trening siłowy tzn praca z piłkami lekarskimi 5kg oraz trening stabilizacyjny a we wtorek mam typowy trening na siłowni 1,5h. Tak naprawdę dopiero zaczynam pracę na siłowni górnych patrii ciała (wcześniej robiłem tylko nogi,uda 62 - łydka 42). Ważę 80 przy wzroście 182 ,mam trochę oponę na brzuchu słaby biceps (33) w klacie (100cm) i mam tego tłuszczu najwięcej w okolicach pasa. Moje pytanie dotyczy HMB. Czy opłaca mi się zakupić HMB? Chciałbym zrzucić kilka zbędnych kg i za pomocą pracy przerobić ten tłuszcz w miarę możliwości na rzeźbę i masę.
  • 0

MustaS
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Siłownia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SPORT
  • Staż [miesiące]:2-mc
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :40=>41 Przedramie 34
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:124=117=114
  • Udo [cm]:69
  • Waga [kg]:125=>120=>118

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOC HMB?

Witam. Mam do was pytanie otóż trenuję wyczynowo piłkę ręczną (7 treningów w tygodniu rano i wieczorem) Raz w tygodniu mam trening siłowy tzn praca z piłkami lekarskimi 5kg oraz trening stabilizacyjny a we wtorek mam typowy trening na siłowni 1,5h. Tak naprawdę dopiero zaczynam pracę na siłowni górnych patrii ciała (wcześniej robiłem tylko nogi,uda 62 - łydka 42). Ważę 80 przy wzroście 182 ,mam trochę oponę na brzuchu słaby biceps (33) w klacie (100cm) i mam tego tłuszczu najwięcej w okolicach pasa. Moje pytanie dotyczy HMB. Czy opłaca mi się zakupić HMB? Chciałbym zrzucić kilka zbędnych kg i za pomocą pracy przerobić ten tłuszcz w miarę możliwości na rzeźbę i masę.



Witam do zrzucenia oponki przede wszystkim są potrzebne ćwiczenia polecam A6W (opis znajdziesz w google jak piszesz A6W). Ja stosuje taki preparat na spalanie tłuszczu MUCLETECH HYDROXYCUT HARDCORE X DRINK 236 ml widać efekty spaliłem na tym pare łednych kilo.
Możesz też spróbować BCAA + spalacz. HMB było dobre jakieś 10lat temu teraz sa lepsze suple. Możesz dodać białko między posiłkami przyśpieszy metabolizm i na pewno pomoże zgubić pare kilo.

Użytkownik MustaS edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOC HMB?
MustaS wszystko co mówisz mija się z prawdą :D


Na spalenie tkanki tłuszczowej to są aeroby ,myśle że przy intesnsywnych treningach twoich spa;osz fat ale musisz trzymać diete na redukcje :D
Nie da się przerobić tkanki tłuszczowej w mięśnie ... Albo spaalasz to co masz albo robisz masę . Jak spalasz to kup Spalacz (olimp thermo speed ci starczy na pocztaek ) + Bcaa może być fitmax bcaa cytrulina + wit + omega 3

MustaS
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Siłownia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SPORT
  • Staż [miesiące]:2-mc
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :40=>41 Przedramie 34
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:124=117=114
  • Udo [cm]:69
  • Waga [kg]:125=>120=>118

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOC HMB?

MustaS wszystko co mówisz mija się z prawdą :D


Na spalenie tkanki tłuszczowej to są aeroby ,myśle że przy intesnsywnych treningach twoich spa;osz fat ale musisz trzymać diete na redukcje :D
Nie da się przerobić tkanki tłuszczowej w mięśnie ... Albo spaalasz to co masz albo robisz masę . Jak spalasz to kup Spalacz (olimp thermo speed ci starczy na pocztaek ) + Bcaa może być fitmax bcaa cytrulina + wit + omega 3


Napisał ze ma oponke wiec radze mu to co mi pomaga i wiem co jest praktyczne (czytaj co jest napisane a nie wymyslaj)

Pozdrawiam

Użytkownik MustaS edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOC HMB?
No jak chcesz zgubić fat a6w to powodzenia bo się na pewno przyda :D

Mexyk

Mexyk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 219 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOC HMB?
Jesteś zawodowcem i chcesz stosować tego typu suplementy jak HMB które w ogóle nie działają?
Poczytaj wiele tematów na forum, podstawa to jeśli chodzi o suplementację:
BCAA (najlepiej z R-ALA)
Spalacz (obecnie najlepsze to moim zdaniem Meltdown, Hellburner, BP Rx6 wersja 45 kap.)
Omega-3 (Olimp)
jeśli masz fundusze to także mimikery insuliny (np. Opti Slin, Slin Sane)

Użytkownik Mexyk edytował ten post Ponad rok temu


MustaS
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Siłownia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SPORT
  • Staż [miesiące]:2-mc
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :40=>41 Przedramie 34
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:124=117=114
  • Udo [cm]:69
  • Waga [kg]:125=>120=>118

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOC HMB?

No jak chcesz zgubić fat a6w to powodzenia bo się na pewno przyda :D


Mam pytanie do Ciebie miałeś kiedyś redukcje? cwiczyles A6W bo mi się wydaje że raczej nie i nie masz pojęcia co te ćwidzenia daja. Nastepka kwestia naucz sie czytac z zrozumieniem. koles pisał o brzuchu więc ja opisałem co ma na brzuch robic.
Powodzenia w edukacji. :D

Użytkownik MustaS edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Mexyk

Mexyk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 219 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOC HMB?
A6W nie wspomaga spalania tk. tłuszczowej z brzucha, ani z innej partii ciała.

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOC HMB?
Nie miałem zadnej poważnej redukcji bo po prostu nie zapuszcze się do takiego stanu by mieć grubo ponad metr w pasie :D

Widocznie wiesz lepiej :D Czyli wychodzisz z założenia że skoro ma opone na brzuchu to tylko może ją spalić poprzez brzuszki ? mhmm ciekawa teoria :D

Aero,aero i jeszcze raz aero :D Dieta z ujemnymi węglami na rzecz tłuszczu jako źródło energi . Dużo białka i będzie okey :D

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOC HMB?
Mexyk krótko wyjaśnił. Edukacja Tobie się przyda MustaSie. Fizjologia, biochemia to naprawdę trudne sprawy
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

MustaS
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Siłownia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SPORT
  • Staż [miesiące]:2-mc
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :40=>41 Przedramie 34
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:124=117=114
  • Udo [cm]:69
  • Waga [kg]:125=>120=>118

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOC HMB?

A6W nie wspomaga spalania tk. tłuszczowej z brzucha, ani z innej partii ciała.

Skoro nie spala dlaczego ja mam mniej w pasie ? a aeroby odstawilem i tylko robie silke i A6W? Ok ja juz tu nie pisze koles o HMB pisze a my o A6W nadajemy.
Pozdrawiam "fizjologów' :D

Użytkownik MustaS edytował ten post Ponad rok temu

  • 1

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOC HMB?

Skoro nie spala dlaczego ja mam mniej w pasie ? a aeroby odstawilem i tylko robie silke i A6W? Ok ja juz tu nie pisze koles o HMB pisze a my o A6W nadajemy.
Pozdrawiam "fizjologów' :D

tak samo jak trening na siłowni czy chociażby spanie...
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Mexyk

Mexyk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 219 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: POMOC HMB?

Skoro nie spala dlaczego ja mam mniej w pasie ? a aeroby odstawilem i tylko robie silke i A6W? Ok ja juz tu nie pisze koles o HMB pisze a my o A6W nadajemy.
Pozdrawiam "fizjologów' :D

Masz większy wydatek kaloryczny więc i tłuszcz poleciał, także z pasa, za dużo filozofujesz niestety za mało słuchasz i myślisz, zmień kolejność a będzie lepiej.
O HMB pisalem do autora tematu, czytaj proszę ze zrozumieniem.

Użytkownik Mexyk edytował ten post Ponad rok temu




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024