Pozdrawiam
Użytkownik fibuszek edytował ten post Ponad rok temu
 
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik fibuszek edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Napisano Ponad rok temu
nie jestem chamski tylko chciałem prosić o trening.... ja sie poł na poł znam a wy napewno więcej więc proszę o wyrozumiałośćTak i jeszcze za Ciebie ćwiczył. Kolego forum jest po to żeby pomóc. Nie po to chłopaki się męczyli i pisali artykuły żeby teraz to olać. A więc poczytaj o treningu i diecie, ułóż wstępne plany i wrzuć tu, potem możemy Ci pomóc.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
nie rozumiem. chciałem tylko oby ktoś pomogł napisać plan cwiczen i ile razy w tyg na rzexbęDieta - podwieszone, trening - podwieszone, malo??
Napisano Ponad rok temu
 
					
					Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
 na kazdym treningu triceps, nie masz barkow - wez przeczytaj artykul o rzezbie ktory kevin napisal bodajze wczoraj. Diete wez z podwieszonych, wrzuc poprawimy (zreszta ci juz to pisalem, ale chyba jakeis problemy ze zrozuminienm tekstu czytraniego
 na kazdym treningu triceps, nie masz barkow - wez przeczytaj artykul o rzezbie ktory kevin napisal bodajze wczoraj. Diete wez z podwieszonych, wrzuc poprawimy (zreszta ci juz to pisalem, ale chyba jakeis problemy ze zrozuminienm tekstu czytraniego  )
)
					
					 
 | Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Łączenie treningów | Trening dla średniozaawansowanych | 
 |   
 | ||
| POSIŁEK PRZED I PO TRENINGU - czy dobry ? | Dieta | Guest_fac_* | 
 |   
 | |
| Potrzebuje coś na rzeźbe. | Sterydy i Prohormony | 
 |   
 | ||
| Rozpoczęcie przygody z treningiem - cz. III | Porady Trenerów | 
 |   
 | ||
| Trening i progresowanie | Street Workout i Kalistenika | 
 |   
 | 
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu