5 odpowiedzi w tym temacie

[kondzi98]

Witam , mam pytanie na temat rzezby klaty i kaloryfera , chodzi mi o co mam jesc ze dobrze zbudowac . Cwiczenia juz znam . Waga: 46,7 kg , wzrost: 164 cm .


Z gory dzieki

Użytkownik kondzi98 edytował ten post Ponad rok temu

[Bucy15]

Co ty chcesz rzeźbić ja się pytam. Napisz swój plan.

[kondzi98]

klate,kaloryfer,biceps,triceps.

Planu nie znam sporobujesz mi ulozyc ?

[Bucy15]

Mówisz że ćwiczenia znasz, zresztą ważysz poniżej 50kg!! Weź się za miche i trening na mase. Trening masz w podwieszonych tematach.

[kondzi98]

trening znam ale tylko na kaloryfer , ok .

[UnDeRoS]

I ty przy takiej wadze nie masz kaloryfera?? To po prostu zacznij cwiczyc brzuch, najlepiej codziennie, a tak poza tym silownia bo jestes chudzinka!!