Z gory dzieki
Użytkownik kondzi98 edytował ten post Ponad rok temu
Trening na kaloryfer i klate
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
kondzi98
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Polska
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport(Piłka Nożna) , Siłownia
- Wzrost [cm]:163
- Waga [kg]:46
Napisano Ponad rok temu
Trening na kaloryfer i klate
Witam , mam pytanie na temat rzezby klaty i kaloryfera , chodzi mi o co mam jesc ze dobrze zbudowac . Cwiczenia juz znam . Waga: 46,7 kg , wzrost: 164 cm .
Z gory dzieki
Z gory dzieki
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening na kaloryfer i klate
Co ty chcesz rzeźbić ja się pytam. Napisz swój plan.
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
kondzi98
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Polska
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport(Piłka Nożna) , Siłownia
- Wzrost [cm]:163
- Waga [kg]:46
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening na kaloryfer i klate
klate,kaloryfer,biceps,triceps.
Planu nie znam sporobujesz mi ulozyc ?
Planu nie znam sporobujesz mi ulozyc ?
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening na kaloryfer i klate
Mówisz że ćwiczenia znasz, zresztą ważysz poniżej 50kg!! Weź się za miche i trening na mase. Trening masz w podwieszonych tematach.
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
kondzi98
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Polska
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport(Piłka Nożna) , Siłownia
- Wzrost [cm]:163
- Waga [kg]:46
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening na kaloryfer i klate
trening znam ale tylko na kaloryfer , ok .
UnDeRoS
-
- Użytkownik
-
- 1738 postów
- Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:18
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening na kaloryfer i klate
I ty przy takiej wadze nie masz kaloryfera?? To po prostu zacznij cwiczyc brzuch, najlepiej codziennie, a tak poza tym silownia bo jestes chudzinka!!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Zalety i wady treningu chwytów w młodym wieku .... |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Dieta+trening pomcy |
Dieta |
|
|
||
Jumpsoles - trening nóg |
Inne sporty |
|
|
||
Conjugate Method – opis program treningowy na podstawie Westside Barbell Method |
Treningi |
|
|
||
Witold Pomećko i Andrzej Kołodziejczyk - trening |
Filmy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 3
0 użytkowników, 3 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Zastój co mam robić : (
- Ponad rok temu
-
Trening na mase
- Ponad rok temu
-
Alternatywny trening na mase- Ponad rok temu
-
trening pleców- Ponad rok temu
-
Trening na mase.
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
Trening na siłownia + sporty walki- Ponad rok temu
-
Split - czy dobry ?- Ponad rok temu
