Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pytanie i split

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
106 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Lokalizacja:Łęczna
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:-
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:87
Pas [cm]:85
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:-
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Pytanie i split

siema mam pytanie, czy lepiej zrobic sobie teraz redukcje ? bo waze 65 przy wzroscie 170 i nie wiem czy robic od razu na mase czy najpierw redukcje? a pomozecie mi ulozyc split ? bo na forum nigdzie nie widzialem, albo dajcie linka, dzieki

Pomogłem ?

Poproszę +

Nie wiesz jak dać plusa ?

Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________

Ten temat napewno Ci pomoze :

Bardzo dobry temat

Użytkownik
2017 postów
Pomógł: 1

184
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie i split

z kości na ości, redukcje zrób jak bedziesz miał 45 w łapie:)

Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak wyglądają treningi kk, pytanie od laika	KARATE	14 odpowiedzi 3931 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Judogi KWON - pytanie	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	4 odpowiedzi 1178 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie, sklep	KARATE	1 odpowiedź 901 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie o batona ddo speców??;] 1 2	WALKA NOŻEM, BROŃ	27 odpowiedzi 6284 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wykonywanie narzedzi, pytanie.	MASTERS Of STEEL	6 odpowiedzi 1901 wyświetleń	Ponad rok temu przez