Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pytanie i split

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
106 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Lokalizacja:Łęczna
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:-
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:87
Pas [cm]:85
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:-
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Pytanie i split

siema mam pytanie, czy lepiej zrobic sobie teraz redukcje ? bo waze 65 przy wzroscie 170 i nie wiem czy robic od razu na mase czy najpierw redukcje? a pomozecie mi ulozyc split ? bo na forum nigdzie nie widzialem, albo dajcie linka, dzieki

Pomogłem ?

Poproszę +

Nie wiesz jak dać plusa ?

Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________

Ten temat napewno Ci pomoze :

Bardzo dobry temat

Użytkownik
2017 postów
Pomógł: 1

184
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie i split

z kości na ości, redukcje zrób jak bedziesz miał 45 w łapie:)

Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanie do Animka 1 2 3	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	52 odpowiedzi 5335 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie o pompki	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	15 odpowiedzi 2609 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie do dziewczyn 1 2	Samoobrona	23 odpowiedzi 5241 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie o białko	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 721 wyświetleń	Ponad rok temu przez
1 krotkie pytanie o diete	Dieta	3 odpowiedzi 1263 wyświetleń	Ponad rok temu przez