4 odpowiedzi w tym temacie

[firefly]

Cześć, mam pewien problem. Otóż po ostatnim treningu, w całości kopanym, strasznie boli mnie biodro przy próbie wykonania jakiegokolwiek kopnięcia, wymagającego podniesienia nogi wyżej niż pas. Na samym treningu było ok, dopiero następnego dnia się to zaczęło. W biodrze nic nie przeskakuje, jak np chodze, ale jak próbuję wykonać kopnięcie, od razu zaczyna, i potem przez chwile boli. Co z tym zrobić? Bo już od tygodnia odpuszczam trening przez to, a wcale nie przechodzi. Zawsze mogę wziąć przeciwbólowego, i trenować, ale najpierw chcę się dowiedzieć, czy nie jest to coś groźnego

[Lukasyno]

przejdzie samo tez tak mialem na noc wez smaroj sobie mascia rozgrzewajaca i po 2-3 dniach max przejdzie;)

[firefly]

maści nie mam, więc po prostu poczekam:P Dzisiaj przynajmniej udało się ładować back kicki drugą nogą, i nawet nie bolało

[raskalek]

Problem być może polega na zapaleniu przyczepu mięśniowego, ewentualnie zabacz to: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[firefly]

kurwa na każdym forum jest epidemia linków do tego testu, i testu do daty śmierci