masa masa masa
Napisano Ponad rok temu
chciałbym żeby mi ktoś ułożył dobry plan na siłownie na mase. ile pow , ile seri itd itd.
mam własną siłownie , hantle , sztangę łamaną prostą , wyciąg , drążek , worek , sprężynę , podpórki do pompek , ściskacze , ławkę do brzuszków i normalną ławkę .
ćwiczę rok . i teraz jest mi potrzebny dobry planik .
proszę o pomoc )
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
PVL Mutant Mass + Syntrax Matrix 5.0 + Olimp Vita-min multiple SPORTkurwa masa ponad wszystko!!! |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Masa a trening |
Inne sporty |
|
|
||
Masa |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
masa miesniowa........ |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
czysta masa mięśniowa! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan na redukcje do "oceny"
- Ponad rok temu
-
Trening na redukcje tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny na "mase"-Prosze o pomoc:)
- Ponad rok temu
-
Ogólnorozwojówka - dobór serii i powtórzeń
- Ponad rok temu
-
ogromny amator- panowie pomóżcie ;0
- Ponad rok temu
-
mam pytanko?
- Ponad rok temu
-
Dobór ciężaru
- Ponad rok temu
-
Pytanie.
Monster - Ponad rok temu
-
Jaki trening mi pasuje?
- Ponad rok temu
-
ILOŚĆ ĆWICZEŃ
- Ponad rok temu