6 odpowiedzi w tym temacie

[wikis5]

Witam,
zwracam się z zapytaniem o Clenburexin. Zależy mi na utracie wagi mam 167 cm wzrostu i ważę 60 kg. Polecono mi właśnie ten środek. Ćwiczę mało bo tylko dwa razy w tygodniu. Biorę Clenburexin od trzech dni i nie czuję się zbyt rewelacyjnie. Czy jest coś skuteczniejszego?
Pozdrawiam

[Placeck]

Najskuteczniejsze są aeroby min 4x w tyg 60min + dobra dieta redukcyjna.
Tego nie zastąpi nic.
Nie sądze aby potrzebne były Tobie jakieś super mocne termogeniki.

Co rozumiesz mówiąc ze nie czujesz się zbyt rewelacyjnie po Clenburexinie?
Ile masz do spalenia tłuszczu??
Masz diete??
Czy wykonujesz aeroby??

[wikis5]

Najskuteczniejsze są aeroby min 4x w tyg 60min + dobra dieta redukcyjna.
Tego nie zastąpi nic.
Nie sądze aby potrzebne były Tobie jakieś super mocne termogeniki.

Co rozumiesz mówiąc ze nie czujesz się zbyt rewelacyjnie po Clenburexinie?
Ile masz do spalenia tłuszczu??
Masz diete??
Czy wykonujesz aeroby??

Czuję się dość słabo i sennie , po kilku godzinach od wzięcia zaczyna mnie boleć glowa i w ogóle jestem "rozdygotana"
Co do ćwiczeń jest to step 60 min i ćwiczenia na pośladki, brzuch , uda 60 min....Co do diety to nie mam zielonego pojęcia jak powinna być ulożona żeby dawała efekty...

[Placeck]

Zmniejsz dawke o połowe i stosuj max 4-5dni jeżeli dalej tak będzie na Ciebie wpływał.
Jeżeli jednak negatywne efekty miną stosuj tę 50%dawke przez tydzień i dopiero zacznij stosować całą dawke.
Wiele osób, szczególnie kobiet tak reaguje na tego typu środki.
Powinno minąc (przyzwyczajenie organizmu) do tygodnia max.
Jeżeli nie minie odstaw i zakup sobie l-karnityne lub cla.

Napisz temat w dziale dieta i zaraz coś Tobie podrzuce. (moja dziewczyna też ćwiczy na steperku i jest na diecie redukcyjnej i ma też 167cm wzrostu )

[wikis5]

dzisiaj dopiero dodałam temat.. .będę wdzięczna za pomoc:)

[maxym]

zeby spalac tluszczyk musisz miec w diecie ujemny bilans kaloryczny plus aeroby, tak naqprawde nawet najlepszy spalacz nie da prawie nic bez diety i cwiczen tlenowych, oblicz swoje zapotrzebowanie na kalorie i co tydzien obcinaj troszke zeby nie robic tego gwaltownie , oczywiscie bez glodzenia sie!!!!

[Placeck]

Ona dodała temat w dziele dieta chłopaki