Więc tak mam 15 lat mierze 178cm waże 56kg wiem jestem chudy,chcialbym przybrac troche na masie i miec mięśnie

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomoc i ocena w planie treningowym na budowanie masy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Plan diety |
Dieta |
|
![]()
|
||
Trening barków z głównym celem planche |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia ( Chude Nogi,Talia) StreetWorkout Plan,Dieta :P |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Trening FBW na siłe, ocena planu |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu