Siema wszystkim.Mialem ktotka przerwe z silownia z 1,5m bo nie bylo czasu jakos teraz znow zaczynam cwiczyc.jak myslicie czy moge odrazu brac jumbo czy lepiej troche po cwiczyc po tej przerwie?
po krotkiej przerwie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
17 odpowiedzi w tym temacie
Ewry88
-
- Użytkownik
-
- 402 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
- Staż [miesiące]:16
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :33
- Wyciskanie [kg]:90
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
po krotkiej przerwie
Lukasyno
-
- Guests
-
- 3255 postów
- Pomógł: 0
Ja Tu Tylko Sprzątam...
- Lokalizacja:WLKP
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :coraz większy
- Waga [kg]:Rośnie
Napisano Ponad rok temu
Re: po krotkiej przerwie
bierz śmiało 
to tylko gainer przynajmniej uzupełnisz braki
to tylko gainer przynajmniej uzupełnisz braki
Zatopiony w Muzie...
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: po krotkiej przerwie
żarcie w proszku ;] nie widzę więc problemu
animatrix
-
- Użytkownik
-
- 107 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:107
- Wzrost [cm]:196
- Biceps [cm] :31
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Pas [cm]:80
- Udo [cm]:49
- Wyciskanie [kg]:48 cała seria
- Waga [kg]:68
Napisano Ponad rok temu
Re: po krotkiej przerwie
dobry gajner nie jest zly jak to mowia hehe, masz kase szamaj, nie masz kasy to jedz papke z kuchni
Ewry88
-
- Użytkownik
-
- 402 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
- Staż [miesiące]:16
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :33
- Wyciskanie [kg]:90
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: po krotkiej przerwie
ok:)bo myslalem po cwiczyc z miech na sucho ale jak tak radzice to jade z gainerem odrazu ze startu:)
Ewry88
-
- Użytkownik
-
- 402 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
- Staż [miesiące]:16
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :33
- Wyciskanie [kg]:90
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: po krotkiej przerwie
jak myslicie wziasc odrazu 8,8kg czy na poczatek 4,4?bo myslalem wziasc teraz 8,8kg jumbo a po tym 6,8kg Mutanta co o tym myslicie?
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: po krotkiej przerwie
Jak masz siano to bierz Skoro sa braki ale na samym prochu nie opieraj diety
Skoro sa braki ale na samym prochu nie opieraj diety
Ewry88
-
- Użytkownik
-
- 402 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
- Staż [miesiące]:16
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :33
- Wyciskanie [kg]:90
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: po krotkiej przerwie
tzn wiesz,wakcje jest robota i jest kasa:)no wiem wiem ze sam gainer sprawy nie zalatwi ale napewno pomoze:)
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: po krotkiej przerwie
jak masz tyle siana to bym brał Dobry składowy jest Jumbo na chwile obecną najlepszy na rynku
Dobry składowy jest Jumbo na chwile obecną najlepszy na rynku
Ewry88
-
- Użytkownik
-
- 402 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
- Staż [miesiące]:16
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :33
- Wyciskanie [kg]:90
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: po krotkiej przerwie
przygladalem sie tej odzywce Jumbo i tam jest chyba 3 rodzaje tego bo sa jakies 3 rozne kolory opakowan ogarnijcie mi to co czym sie rozni i ktore bd najlepsze jak ktos moze
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: po krotkiej przerwie
Jest Jumbo i Jumbo pro . pro lepszy składowo ale droższy 
kubala007
-
- Użytkownik
-
- 69 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłka,odżywianie,piłka nożna,motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:107
- Pas [cm]:87
- Udo [cm]:63
- Wyciskanie [kg]:110
- Waga [kg]:93
Napisano Ponad rok temu
Re: po krotkiej przerwie
po co odrazu kupowac? poćwicz na sucho a weglowodany uzupełniaj jedzeniem!szkoda kasy!
UnDeRoS
-
- Użytkownik
-
- 1738 postów
- Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:18
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: po krotkiej przerwie
Ja rowniez uwazam ze lepiej zainwestowac w bialko, weglowodany dostarczysz z diety.
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: po krotkiej przerwie
Wszystko zależy od naszej diety 
Jednemu ciężej bałko dostarczyć bo waży dużo . Inny zaś ma problemy by jeść tak dużo i pije szejka .
Ewry po wymairach widać chudzina więc KCAL z gainera się przydadzą do budowania mięska .
Jednemu ciężej bałko dostarczyć bo waży dużo . Inny zaś ma problemy by jeść tak dużo i pije szejka .Ewry po wymairach widać chudzina więc KCAL z gainera się przydadzą do budowania mięska .
Ewry88
-
- Użytkownik
-
- 402 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
- Staż [miesiące]:16
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :33
- Wyciskanie [kg]:90
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: po krotkiej przerwie
no jakis upaśniety to ja nie jestem...:)jest cos Troche miesnia ale nie za wiele i dlatego chce cos teraz wiazc:)
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: po krotkiej przerwie
Bierz Gainer Jumbo albo Nutrabolic Mass fusion
Ewry88
-
- Użytkownik
-
- 402 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
- Staż [miesiące]:16
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :33
- Wyciskanie [kg]:90
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: po krotkiej przerwie
Nutrabolic Mass fusion-powiedz mi cos na ten temat:)
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: po krotkiej przerwie
A co mam ci mówić Nie brałem ale teraz zamawiam .
Popatrz na etykiety i porównaj sobie to sam zobaczysz
Nie brałem ale teraz zamawiam .Popatrz na etykiety i porównaj sobie to sam zobaczysz
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Po Długiej przerwie.....Pomoc w znalezieniu dobrego planu tr |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Co po przerwie...proszę bardzo o porady |
Trening dla początkujących |
|
|
||
cykl po 8 miesiecznej przerwie.koniecznie z trenem |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Trening po przerwie |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Forum włączone po krótkiej przerwie |
Administracja |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kreatyna otwarta i odstawiona na jakiś czas
- Ponad rok temu
-
Masa a Carbo??
- Ponad rok temu
-
Spalacz tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Co brać po NO-XPLODE ??
- Ponad rok temu
-
Czy mogę zacząć zazywac Kreatyne
- Ponad rok temu
-
Jak połączyć te Suple
- Ponad rok temu
-
Prośba w doborze..
- Ponad rok temu
-
GASPARI SUPER PUMP 250 + NOWY SIZEON+ACTIVLAB BCAA XTRA + GLUTAMINA
- Ponad rok temu
-
gainery
- Ponad rok temu
-
Shock therapy Sztorm
- Ponad rok temu
