15 odpowiedzi w tym temacie

[maniek3]

skocznylem cykl na enanie 7 tyg mialo byc dluzej ale przerwalem nie chce sie w to bawic juz i mam takie pytanie czy to co zrobilem na tym cyklu spadnie mi jak np miesiac nie bede cwiczyc ??
i po jaki czasie organizm po odbloku powinien dojsc do siebie zeby miec znowu przyrosty sucho czy na suplach

[tymon3]

skocznylem cykl na enanie 7 tyg mialo byc dluzej ale przerwalem nie chce sie w to bawic juz i mam takie pytanie czy to co zrobilem na tym cyklu spadnie mi jak np miesiac nie bede cwiczyc ??
i po jaki czasie organizm po odbloku powinien dojsc do siebie zeby miec znowu przyrosty sucho czy na suplach

facet rozwalasz mnie swoją wypowiedzią i podejściem do ćwiczeń oczywiście nie mówiąc o braniu koksów. To nie są żelki z biedronki... dziecko ,jesli sie za coś zabiera robi sie to z glową i konsekwencją. Spadki masz na bank.

[mysthery87]

facet rozwalasz mnie swoją wypowiedzią i podejściem do ćwiczeń oczywiście nie mówiąc o braniu koksów. To nie są żelki z biedronki... dziecko ,jesli sie za coś zabiera robi sie to z glową i konsekwencją. Spadki masz na bank.

Święte słowa

[maniek3]

to wiem ale chodzi mi oto po jakim czasie organiz dojedzie do siebie i bede mogl robic na sucho albo na suplach mase ??

[mysthery87]

to wiem ale chodzi mi oto po jakim czasie organiz dojedzie do siebie i bede mogl robic na sucho albo na suplach mase ??

Po ostatnim strzale Testosterone Enanthate, okres aktywnego półtrwania trwa 15 - 16 dni, już w tym czasie powinieneś pomyśleć o dobrym odbloku. Lepiej jednak 24 tabletki Clomidu zapodaj. Lepiej więcej niż za mało... Jak masz pieniądze to kup sobie odżywkę białkową i kreatynę, moim zdaniem to podstawa po cyklu.
Powiem Ci na swoim przypadku, odstawiłem siłkę na miesiąc, przerwałem dietę, zacząłem częściej popijać, i palić imprezować i spotykać się ze znajomymi, dziś byłem 1 raz po przerwie na siłce i masakra... 6 kg ze mnie spłynęło z 88 na 82, pogorszyła się rzeźba, z brzucha - 6 cm, z łapy - 1,5, strasznie spadła siła, mizerna motywacja, ale jak tu się zmotywować kiedy jestem uczniem i nie mam pieniędzy na odżywki, to jest ten minus, życzę Ci minimalnych spadków i ćwicz na siłce nawet jak Ci się nie chce, jebnij sobie kawę przed treningiem i ćwicz! Pozdro

Użytkownik mysthery87 edytował ten post Ponad rok temu

[SLINEK]

e

Użytkownik SLINEK edytował ten post Ponad rok temu

[SLINEK]

d

Użytkownik SLINEK edytował ten post Ponad rok temu

[SLINEK]

s

Użytkownik SLINEK edytował ten post Ponad rok temu

[SLINEK]

jak sie nie chce to sie robi przerwe , dwa ,trzy dni naladowac sie zarciem i ruszyc z motywacja , takie tyranie na sile to sygnal przetrenowania , dlatego po cyklu dobrze zmienic trening na lzejszy , mniej seri czy cwiczen ,wazniejsza wtedy jest regeneracja ktora po odstawieniu jej czas sie wydluza, sen i odpoczynek jak i dieta , trening to tylko pobudzenie mozna partie zrobic w 20 minut jak mal to 6 seri duza 9/10 i do domu odpoczywac , bcaa + wegle po treningu w celu uzupelnienia glikogenu w komorkach miesniowych potem pelny posilek

[SLINEK]

jak sie nie chce to sie robi przerwe , dwa ,trzy dni naladowac sie zarciem i ruszyc z motywacja , takie tyranie na sile to sygnal przetrenowania , dlatego po cyklu dobrze zmienic trening na lzejszy , mniej seri czy cwiczen ,wazniejsza wtedy jest regeneracja ktora po odstawieniu jej czas sie wydluza, sen i odpoczynek jak i dieta , trening to tylko pobudzenie mozna partie zrobic w 20 minut jak mal to 6 seri duza 9/10 i do domu odpoczywac , bcaa + wegle po treningu w celu uzupelnienia glikogenu w komorkach miesniowych potem pelny posilek

[SLINEK]

jak sie nie chce to sie robi przerwe , dwa ,trzy dni naladowac sie zarciem i ruszyc z motywacja , takie tyranie na sile to sygnal przetrenowania , dlatego po cyklu dobrze zmienic trening na lzejszy , mniej seri czy cwiczen ,wazniejsza wtedy jest regeneracja ktora po odstawieniu jej czas sie wydluza, sen i odpoczynek jak i dieta , trening to tylko pobudzenie mozna partie zrobic w 20 minut jak mal to 6 seri duza 9/10 i do domu odpoczywac , bcaa + wegle po treningu w celu uzupelnienia glikogenu w komorkach miesniowych potem pelny posilek

[SLINEK]

jak sie nie chce to sie robi przerwe , dwa ,trzy dni naladowac sie zarciem i ruszyc z motywacja , takie tyranie na sile to sygnal przetrenowania , dlatego po cyklu dobrze zmienic trening na lzejszy , mniej seri czy cwiczen ,wazniejsza wtedy jest regeneracja ktora po odstawieniu jej czas sie wydluza, sen i odpoczynek jak i dieta , trening to tylko pobudzenie mozna partie zrobic w 20 minut jak mal to 6 seri duza 9/10 i do domu odpoczywac , bcaa + wegle po treningu w celu uzupelnienia glikogenu w komorkach miesniowych potem pelny posilek

[SLINEK]

jak sie nie chce to sie robi przerwe , dwa ,trzy dni naladowac sie zarciem i ruszyc z motywacja , takie tyranie na sile to sygnal przetrenowania , dlatego po cyklu dobrze zmienic trening na lzejszy , mniej seri czy cwiczen ,wazniejsza wtedy jest regeneracja ktora po odstawieniu jej czas sie wydluza, sen i odpoczynek jak i dieta , trening to tylko pobudzenie mozna partie zrobic w 20 minut jak mal to 6 seri duza 9/10 i do domu odpoczywac , bcaa + wegle po treningu w celu uzupelnienia glikogenu w komorkach miesniowych potem pelny posilek

[SLINEK]

d

Użytkownik SLINEK edytował ten post Ponad rok temu

[SLINEK]

m

sory za te posty ,ale wasze forum strasznie zamula , zeby napisac cos pozniej wyedytowac zajmuje mi to z 10 minut , tyle sie laduje wiec uderzylem z 10 razy dodaj odpowiedz i po 10 minutach wyszedlem , potem wszedlem a tu takie jaja a opcji usun nie mam i ogolnie dostalem bialej goraczki...

Użytkownik SLINEK edytował ten post Ponad rok temu

[mysthery87]

m

sory za te posty ,ale wasze forum strasznie zamula , zeby napisac cos pozniej wyedytowac zajmuje mi to z 10 minut , tyle sie laduje wiec uderzylem z 10 razy dodaj odpowiedz i po 10 minutach wyszedlem , potem wszedlem a tu takie jaja a opcji usun nie mam i ogolnie dostalem bialej goraczki...

SLINEK zrobiłem jak mówisz, zmniejszyłem ciężary o 20% i ćwiczy mi się znacznie lepiej, zacząłem uzupełniać węgle ryżem, i białko (dietka powoli się rozbujała), w pierwszym tygodniu obniżyłem o 20%, w drugim o 10%, a w 3 zapewne wrócę do formy, bez schematów raczej nie ma wyników, jedynie można się zajeździć i się zesrać niż wrócić do formy, poprostu trzeba wytrzymać te 2 - 3 tygodnie z mniejszym ciężarem, jeszcze zależy ile kto ma przerwy, he, pozdro