7 odpowiedzi w tym temacie

[spidi6]

Witam
Mogł by mi ktoś pomoc z doborem odzywek i diety.Jakie kupic odzywki i jaka stosowac diete,co jeść itd.`
Chodzi mi o spalanie tłuszczu i rzezbe, teraz tylko chodze na silownie 4 razy tyg.
Przy wzroscie 180 cm waże 85 kg.

[MF20]

http://www.fabrykasily.pl/9-dieta/
poczytaj podwieszone tematy.
Co do supli to jeśli już bedziesz miał dobrze dobraną diete możesz kupić spalacz, do tego bcaa to podstawa.
Trening jakiś masz ?

[spidi6]

http://www.fabrykasily.pl/9-dieta/
poczytaj podwieszone tematy.
Co do supli to jeśli już bedziesz miał dobrze dobraną diete możesz kupić spalacz, do tego bcaa to podstawa.
Trening jakiś masz ?

mam tylko wlasnie nie wiem co kupic

[MF20]

jeśli trening masz, diete też (bedziesz miał )
bcaa, spalacz, białko
bcaa xtra
clenburexin,
białko (izolat)

[spidi6]

jeśli trening masz, diete też (bedziesz miał )
bcaa, spalacz, białko
bcaa xtra
clenburexin,
białko (izolat)

mogł byś napisac jakie najlepiej białko kupic?

[MF20]

bcaa ~70zł
clen ~50zł

ile ma białko możesz wydać ?

[spidi6]

bcaa ~70zł
clen ~50zł

ile ma białko możesz wydać ?

do 150zl

[MF20]

pure whey isolate 95 z olimpa.