Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

4 dniowy trening na RZEŹBĘ

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Brak odpowiedzi do tego tematu

Napisano Ponad rok temu

Proszę o rozpisanie 4 dniowego na rzeźbę. Mój wiek to 15 lat, staż 1 rok.

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening siłowy a zawartość wody w mięśniach	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 899 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kettlebell - ćwiczenia i trening	Treningi	1 odpowiedź 1107 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KREATYNY (tylko około treningowo ??)	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 5225 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do poprawy/oceny	Trening dla średniozaawansowanych	12 odpowiedzi 1095 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening i plan do oceny (Sporo ćwiczeń)	Trening dla średniozaawansowanych	7 odpowiedzi 1090 wyświetleń	Ponad rok temu przez