Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening pleców - negatywy.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Guests
1352 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Łuków
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Trening pleców - negatywy.

Witam! Przeczytałem ten artykuł [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
I tu moje pytanie: O co chodzi z tymi negatywami?
Czy to po prostu przerwy w powtórzeniach?

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Użytkownik
266 postów
Pomógł: 0

24
Neutralna

Lokalizacja:słupsk
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:sport, kulturystyka
Wzrost [cm]:183

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening pleców - negatywy.

negatywy, czyli powtórzenia negatywne. Chodzi o to że kiedy opuszczasz ciężar np. przy wiosłowaniu robisz to powoli 3-5 sek

GG: 13311007
Mój blog treningowy: ZAPRASZAM

Guests
1352 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Łuków
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening pleców - negatywy.

Oooo. Dzięki ;D

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ostry trening !!!	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 1561 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Optymalna dieta i trening	Dieta	2 odpowiedzi 1726 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik treningowy - masa - Jacobson 1 2 3 5 →	Dzienniki treningowe	84 odpowiedzi 6828 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening cardio na czczo - zalety i wady	Odchudzanie	0 odpowiedzi 683 wyświetleń	Ponad rok temu przez
VVD: klip z treningu	VIET VO DAO	15 odpowiedzi 8815 wyświetleń	Ponad rok temu przez