4 odpowiedzi w tym temacie

[dziadzia67]

Witam:)
pisze tutaj pierwszy raz, szukałem podobnego tematu lecz nie znalazłem, widziałem temat o spalaczach ale on mi nie pomógł.
dobra przejdę do konkretów.
w okresie zimowym i wiosennym sporo ćwiczyłem na mięśnie brzucha, robiłem brzuszki a6W i inne ćwiczenia, i po części wyrobiłem sobie mięśnie, lecz te mięśnie są przykryte dawką tłuszczu. prowadzę aktywny tryb życia co dziennie 8km rowerem do szkoły, potem biegam i trochę ćwiczę albo jestem w pracy(praca fizyczna coś w stylu budowlanki), trochę schudłem, ale to za mało, "nie odsłoniło mi to mięśni". po prostu chce zrzucić trochę tłuszczy z brzucha i chciał bym kupić jakąś odzywkę na spalanie, ale się na Tym nie znam i prosił bym Was o pomoc.
potrzebuje czegoś co mi pomoże nie jest drogie(do 150 zł miesięcznie) i nie powoduje skutków ubocznych (słyszałem ze niektóre powodują bezpłodność.)
jak byście mogli mi powiedzieć co było by najlepsze jego działanie, i niby skutku uboczne (tylko nie ThermoSpeed). może ktoś ma podobne doświadczenia i się podzieli??

Dodatkowe informacje
ważę 92 km mam 196cm i mam 19 lat a chciał bym ważyć w granicach 83-87km.
z góry dziękuje i pozdrawiam:D

[BratKoala]

Środku bez skutków ubocznych nie znajdziesz. Kazdy preparat ma swoje wady. Ja moge Ci polecic Thermo Speed z Olimpu. Osobiście go nie stosowałem ,ale znajomi chwalą. Oczywiście bedziesz musiał dobrac diete ponieważ bez niej za dużo tłuszu nie spalisz.

[Lukasyno]

Dokładnie jak kolega wyżej również polecam thermo speed dieta no i oczywiście najważniejsze sa również treningi!

[dzieciol21]

do tego bcaa panowie;)

sprobuj bcaa xtra activlab

[dziadzia67]

co do diety to oczywiście wiem bo jestem w technikum gastronomicznym i mam zajęcia z zasad żywienia i sam sobie dietę ustawiam.
a mogli byście mi napisać jak stosować dany środek i jakie miał by skutki uboczne?? (np czy jak będę brał 2 miesiące to będę miał skutki uboczne?)