3 odpowiedzi w tym temacie

[plucik550]

Witam, ułożyłem sobie cykl i chciałbym poradzić się was co w nim jest za dużo, czego jest za mało, a co w ogóle jest zbędne. Jestem hardgainerem i chciałbym poważnie przybrać na masie. Dietę mam już ułożoną.

Waga: 73kg
Wzrost: 185cm

Cykl(około 6 tyg.)
-BCAA olimp
-Kreatyna olimp
-Now foods Adam (podobno daje rade)
-Tauryna Vitalmax
- i do tego jakis gainer tylko jaki będzie dobry na cykl 6 miesięcy ??
-myślałem o jakimś carbo, ale nie wiem dokładnie w czym on jest pomocny

Chciałbym się zmieścić w 400zl.

Proszę o poradę, pozdrawiam

[MF20]

-BCAA olimp ok, activlab wyjdzie Ci taniej
-Kreatyna olimp jaka?
-Now foods Adam (podobno daje rade) multiple, qnt mega 100, składowo lepsze
-Tauryna Vitalmax wyrzuć
- i do tego jakis gainer tylko jaki będzie dobry na cykl 6 miesięcy ?? to zalezy od kasy
-carbo carbomax activlab, carbonox olimp

[cezaryyy]

Powiedz czy to twój pierwszy cykl i jaki masz staż?

[plucik550]

Ćwiczę już 2 lata, ale jedyna moja suplementacja to gainery od Gainer MCT do Multipower Hyper Mass.


Kreatyna TCM Olimp