8 odpowiedzi w tym temacie

[cezaryyy]

Witam. Nie wiedziałem czy jeść dużo jajek, Znalazlem w internecie odpowiedź na to pytanie i myślę ze wielu osobom sie przyda.


Obaleniem popularnego
żywieniowego mitu zajęli się
naukowcy z University of Surrey.
Przeanalizowali oni wyniku
kilkunastubadań dotyczących
jajek i cholesterolu. Wynikało z
nich, że zalecenie jedzenia
najwyżej trzech jajek w tygodniu
nie jest już aktualne. Jajek można
jeść ile chcemy - czym więcej,
tym nawet lepiej, bo są one
jednym ze składników zdrowej
diety.
- Chlesterol znajduje się w
jajkach, ale jest go zbyt mało, by
wpływał w jakikolwiek sposób na
ogólny poziom cholesterolu we
krwi -powiedziała Victoria
Taylor, dietetyk z British Heart
Foundation.
Jeśli zaś mamy czegoś unikać, to
tłuszczów nasyconych - a więc
czerwonego mięsa, ciastek,
makaronów. Należy przy tym
również pamiętać, że sama dieta
to nie wszystko - odpowiada
tylko zajedną trzecią
cholesterolu, który krąży w
naszym organizmie. Na pozostałe
dwie trzecie wpływa palenie,
nadwaga i brak aktywności
fizycznej.

Źródło: nauka.dziennik.pl

[konkret]

ciekawe na ile procent tą stronę można uznać za dobre źródło informacji

[dzieciol21]

juz byl taki teamt... w wyszukiwarce wklep sobie cholesterol jajka. i masz wyniki... bardziej wiarygodne niz ten chwilowy wywod

[cezaryyy]

Wklepywałem i nie bylo a czy wiarygodne to raczej tak, na każdym forum tak pisali ze nie szkodzą.

[dzieciol21]

http://forum-kultury...h__1#entry86046


o teraz jakos sei pojawilo;)

[cezaryyy]

A to sory moje w wielkim skrócie, nie wiedziałem ze jest, w wyszukiwarace jak napisałem cholesterol to wyskoczyło mi ze słowo na 4 litery czy coś takiego i ze brak.

[EXPERTO]

Masz plusa za tego arta, ale następnym razem napisz go normalnie a nie w słupku

[Sponki]

A ja słyszałem odnośnie jajek ale trochę z innej półki że jajka a szczególnie białko zabija nasze białe żołnierzyki?
I np jeśli chcemy spożywać 3 jajka na śniadanie, to jedno jeść całe a z dwóch tylko żółtko?(jeśli np gotowane na twardo)

Prawda to?

[pit86]

archeolog się znalazł nie odkopuj tematów z przed 2 lat!