Siema.Mam 15 lat. 185cm wzrostu i ważę 74 kg. Czy ktoś mógłby mi ułożyć trening na sile ??
Z góry dzieki i POZDRAWIAM

Prośba
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
oczysczanie jelita grubegoprzygotowanie do treningu |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
2,5 miesiąca treningu....masa jest, ale czeka mnie długie rzeźbienie;))130kg w wyciskaniu, 115cm klatka i 38cm w bicepsie |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
Filmy treningowy z KAMAMI |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
||
Ból nadgarstków w czasie treningu. Bezpieczny trening siłowy. |
Porady |
|
![]()
|
||
Prośba o diete.. |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Problemy z przybraniem na wadzę i budową sylwetki
- Ponad rok temu
-
Pomocy!
- Ponad rok temu
-
Będzie coś ze mnie ?
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia?
- Ponad rok temu
-
Trening + Dieta + Odżywka
- Ponad rok temu
-
Mięśnie + Kondycja + Odżywianie
- Ponad rok temu
-
Motyle - jak je rozwinąć?
- Ponad rok temu
-
Trenig masowy.
- Ponad rok temu
-
Problem z masą ciała i ćwiczeniami
- Ponad rok temu
-
Trening na mase 4-dniowy
- Ponad rok temu