Brak odpowiedzi do tego tematu

[Poaland]

Witam zamierzam brać odżywke znanej firmy mianowicie Biogenix - Cell pump . Moje pytanie brzmi w jakis sposób mam dobrac dawki do mojego trybu życia. Przedstawie przykładowy dzień, wstaje o 6:00 rano prawie codziennie i na trening wybieram się zawsze o 19-20 w nocy, więc chyba branie o 6:00 dawki i około 21:00 po treningu mija się z celem nie otrzymam tak chyba wystarczającego efektu ? Może mnie uświadomiść co w moim przypadku było by na rozsadniejsze i efektywniejsze, chcę poprostu w jak najprostrzy sposób wykorzystać tą puchę. Jakbyśćie mi doradzili (chodzi mi głównie w jakich porach najlepiej brać tego stacka (10gram oczywiście w DT.)?