4 odpowiedzi w tym temacie

[Koksiarz]

Witam was potrzebuje pomoc zakupiłem no-xplode,białko i kreatynke monohydrantowa niewiem czy to dobry zakup ale prosze o pomoc z rozpisaniem jak mam to brać.

[kuba1000]

No xplode przed treningiem
mono -2xpo 5 g . Na rano i po treningu
Białko według braków w diecie i po treningu . Jakie masz te białko ?

[Koksiarz]

Białko firmy universal whey. a w dni nietreningowe jak brać

[kuba1000]

Xploda nie brac
a mono 2x5 g rano i po poludniu
Bialko wedlug brakow

[Koksiarz]

Ok dzięki za pomoc ! Życze udanych przysostow