Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na budowanie masy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na budowanie masy

Mam 183 cm wzrostu przy wadze 60 kg. Prosiłbym o ułożenie mi diety, tylko żeby nie była złożona z jakichś trudno dostępnych dań, na przygotowanie których trzeba poświęcić dużo czasu.

VanEyden

Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

~~Zabanowany(a)~~
1319 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Polska
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:OFF
Staż [miesiące]:Rośnie
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :ok.37
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:-
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:ok.90
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na budowanie masy

Masz lekture na dzis :

http://forum-kultury...309-co-na-mase/
http://forum-kultury...ety-dla-ucznia/
http://forum-kultury...przykład-diety/
http://forum-kultury...perto-w-kuchni/

Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Spalenie tłuszczu i zbudowanie masy mięśniowej	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 619 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kreatyna, aminokwasy a przyrost masy mięśniowej i siły	Inne sporty	4 odpowiedzi 1076 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co mam zrobić aby nabrać masy mięśniowej ? ( w miarę szybko)	Trening dla początkujących	10 odpowiedzi 1296 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta , trening ,	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 785 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Artykuł: Dieta sportowca	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	2 odpowiedzi 2743 wyświetleń	Ponad rok temu przez