5 odpowiedzi w tym temacie

[bossman1522]

Jaką proponujecie rozpiske treningu? przy posiadaniu 2 hantli po 8kg sztangi łamanej maks 50kg, ławeczki tylko poziomej

[bossman1522]

Jaką proponujecie rozpiske treningu? przy posiadaniu 2 hantli po 8kg sztangi łamanej maks 50kg, ławeczki tylko poziomej

Zapomniałem że chce jeszce białko brać w cyklu treningow

[xawier]

Jaką proponujecie rozpiske treningu? przy posiadaniu 2 hantli po 8kg sztangi łamanej maks 50kg, ławeczki tylko poziomej

Jestes początkujacy rozumiem. . .hmmmmm..jezeli masz mozliwosc to koniecznie załatw gryf prosty do tego zestawu i cos wymylimy na pare miechów . .pózniej oczywisty dokup ciezaru ...

[bossman1522]

Jestes początkujacy rozumiem. . .hmmmmm..jezeli masz mozliwosc to koniecznie załatw gryf prosty do tego zestawu i cos wymylimy na pare miechów . .pózniej oczywisty dokup ciezaru ...

Nie początkujący ćwicze około 1,5 roku a przeciez sztanga łamana na ławeczke może być i na inne ćwiczenia bo ona nie jest az tak łamana i źle się nie ćwiczy nią ale ja się tak za bardzo nieznam więc dlatego pytam.

[koksik25]

podstawa to gryf min180cm lawka hantle ,najleprza rada jest zapisz sie do silowni

[Sarcev]

podstawa to gryf min180cm lawka hantle ,najleprza rada jest zapisz sie do silowni

dokladnie po co sie gimnastykowac i wymyslac...