Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy alkochol źle wpływa na kultórystyke


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

balus
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 102 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:mechanika smochodowa
  • Staż [miesiące]:20
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :30
  • Wyciskanie [kg]:60
  • Waga [kg]:64

Napisano Ponad rok temu

Czy alkochol źle wpływa na kultórystyke
Witam mam pytanie czy alkochol jakoś wpływa na siłownie czy zmiejsza uzyskane osiągi
  • 1

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy alkochol źle wpływa na kultórystyke
kultÓrystyke! ała moje oczy

Zależy jaki i w jakich ilościach i jak często
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy alkochol źle wpływa na kultórystyke
jesli chodzi o profesionalna kulturystyke to ja tego niewiem ale ci co ćwiczą rekreacyjnie to 2-3 piwka co sobote mozna wypic
  • 0

sila masa kebab
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8 miesięcy
  • Wzrost [cm]:1,98
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:115
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:120
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:150
  • Waga [kg]:100

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy alkochol źle wpływa na kultórystyke

jesli chodzi o profesionalna kulturystyke to ja tego niewiem ale ci co ćwiczą rekreacyjnie to 2-3 piwka co sobote mozna wypic


mylisz się ogromnie ! alkohol prowadzi do obumierania tkanki mięśniowej poza tym jeżeli co sobote ktoś zamierza pić piwo to niech sobie daruje silownie;) wiem sam po sobie bo na początku tak robilem! efekty znikome i caly tygodniowy trening trzeba nadrabiać w nowym tygodniu wlasnie rpzez wypicie 3 piw w wikend;)
alkohol to swietna sprawa ,lampka wina lub dwie lub piwo max 2 jednakże ćwicząc na silowni najlepiej spożywać alkohol raz w miesiącu:) co napewno nie zaszkodzi a wręcz morze pomóc:) Jak śpiewał Joka z kalibra
- "wszystko co ma ciemne strony, ma też strony jasne"
ta zasada dotyczy również alkoholu,
ale alkoholu w rozsądnych ilościach.


pozdrawiam
  • 1

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy alkochol źle wpływa na kultórystyke
Zgadza sie ale W niektórych przypadkach spożywanie piwa podczas okresu treningowego jest zupełnie zabronione. Okresem takim może być cykl kreatynowy ,czy chociażby czas odpoczynku/regeneracji mięśni bezpośrednio po treningu jak i przed nim.
Więc jeśli chcesz pić i jednocześnie ćwiczyć musisz pamiętać przede wszystkim by robić to z umiarem; 2-3 piwka w dni bez treningowe i koniec, do tego spożywać duże ilości płynów.
Oczywiście najlepszym rozwiązaniem było by niepicie wcale, ale jeśli zdarzy się taka okazja której odpuścić nie można należy pamiętać o tych kilku punktach wyżej wymienionych


Piwo samo w sobie jest bardziej stymulujące dla organizmu niż mu szkodzi, na pewno pobudza apetyt. Oprócz etanolu zawiera również witaminy mikroelementy itp. Nie można się skupiać tylko na etanolu który w rozsądnych ilościach jest wręcz zdrowy i zalecany. Na Zdrowie!!!
  • 2

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy alkochol źle wpływa na kultórystyke
jezeli mowimy o piwie-2 w tygodniu to czemu nie, beda to dodatkowe kalorie(oczywiscie kiedy robimy mase), ale podczas cykli wstrzymalbym sie, chociaz dla lepszej filtracji nerek 1 piwo by nei zaszkodzilo.

sila masa... moze spojrz na diete i trening a nie mow wszystkim ze po 2 piwach co weekend nei miales efektu albo bardzo slaby. chyba ze po tych 2 byles nieprzytomny i nastepny dzien miales w dupie to z tym sie zgodze. wtedy nei przeprowadzisz treningu, nei utrzymasz diety czyli dla wielu kilka tygodni pracy idze w dupe.

TRENUJE BO LUBIE


EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy alkochol źle wpływa na kultórystyke
kultórystyke :thumbsup: hahahahha to jest bardzo poważny błąd w pisowni :)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018