5 odpowiedzi w tym temacie

[funai]

witam. 190cm, 90kg, staz2lata, mam pytanie . jestem pod koniec gainerowania z aminokwasami. kolejny cykl chcialbym aby polegal na lekki spaleniu tluszczu i podrzezbieniu sie jednak bez utraty masy(wiem kazdy tak chce). tak na powaznie to chce dalej trzymac wage jednak chce troche podkreslic cyca i zrzucic lekko brzuch(robie aeroby i brzuszki). podrzuccie cos. myslalem o kreatynie i moze jakis spalacz termo czy l.karnityna.

[funai]

witam. 190cm, 90kg, staz2lata, mam pytanie . jestem pod koniec gainerowania z aminokwasami. kolejny cykl chcialbym aby polegal na lekki spaleniu tluszczu i podrzezbieniu sie jednak bez utraty masy(wiem kazdy tak chce). tak na powaznie to chce dalej trzymac wage jednak chce troche podkreslic cyca i zrzucic lekko brzuch(robie aeroby i brzuszki). podrzuccie cos. myslalem o kreatynie i moze jakis spalacz termo czy l.karnityna.

a moze kreatyna i hmb

[funai]

a moze kreatyna i hmbhttp://www.allegro.pl/item339527348_muscletech_nano_vapor_960g_odzywki_outlet_.html

[mark90]

Kreatyna przy redukcji to średni pomysł. Ja bym proponował Ci zebys sobie kupił termogenika do tego jakies antykataboliki jak chcesz zeby Ci miecho nie uciekło. L-glutamina, bcaa i do tego termo. no i jakieś białeczko wysokoprocentowe i na wakacje jesteś żyleta:) A no i oczywiście podstawa to dieta!!!

[funai]

Kreatyna przy redukcji to średni pomysł. Ja bym proponował Ci zebys sobie kupił termogenika do tego jakies antykataboliki jak chcesz zeby Ci miecho nie uciekło. L-glutamina, bcaa i do tego termo. no i jakieś białeczko wysokoprocentowe i na wakacje jesteś żyleta:) A no i oczywiście podstawa to dieta!!!

u mnie z bialkiem to srednio nadmiar bialk apowoduje u mnie alergie

[mark90]

Mam znajomego który też ma uczulenie i on jedzie na albuminie i wszystko jest ok:) Nie wiem czy u ciebie tez bedzie bo nie wiem w czym lezy problem ale mozesz spróbować