Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening na wysokie uderzenia nogami??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

cezaryyy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 395 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183

Napisano Ponad rok temu

Trening na wysokie uderzenia nogami??
Witami,
W mojej sylwetce wyróżniają sie nogi;) są mym zdaniem dobrze zbudowane i mają dużą siłę. W walce chciałbym szybciej/silniej/dokładniej kopać. Napisał by mi ktoś jakiś trening na np. kopniecia w worek wysoko lub nisko czy jak??
Z góry dziekuje;)
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na wysokie uderzenia nogami??
CO trenujesz?
  • 0

cezaryyy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 395 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na wysokie uderzenia nogami??
Bójki uliczne ;-) nic nie trenuje, chciałbym sie pod ćwiczyć w uderzaniu nogami. Często robimy sobie takie walki na rękawice a ostatnio padł pomysł że można kopac, więc chciałbym lepiej walczyć nogami :D
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na wysokie uderzenia nogami??
wyrozniaja sie nogi- jaki obwod. jezeli ponizej 60 cm w udzie to popros o zamkniecie tematu...

TRENUJE BO LUBIE


KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na wysokie uderzenia nogami??
Jaki trening? Sekcja kick boxingu, kyokushina, MT ...
  • 0

Gutaj
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 418 postów
  • Pomógł: 2
29
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Grafika, Webmastering, WebDesign, Sztuki Walki, Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:10x120
  • Wyciskanie [kg]:85
  • Waga [kg]:82,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na wysokie uderzenia nogami??
Kam, on nic nie trenuje po prostu urządzają sobie bójki uliczne i chłopak chce wyżej kopać.
przynajmniej tak rozumuje z tego co chłopak pisze.

Użytkownik Gutaj edytował ten post Ponad rok temu

  • 1

"Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać. Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś. Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie to przeważnie Ci którzy wygrywają."


BratKoala
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 496 postów
  • Pomógł: 0
29
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport:)
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :36+
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na wysokie uderzenia nogami??
rozciagac sie:) ale jak wygladasz wes zdjecie jakies wstaw twarz zamazac mozesz jesli ci zalerzy na dyskrecji...
  • 0

cezaryyy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 395 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na wysokie uderzenia nogami??
Widzę ze ktoś miał problemy z czytaniem ze zrozumieniem.
Gutaj masz plusa bo załapałes o co mi chodzi:)
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na wysokie uderzenia nogami??
Po pierwsze wydaje mi się że to pytanie zadaje jakiś LAIK który nie ma żadnego pojęcia na temat sportów walki itp ; o
Jeżeli chcesz dobrze kopać a jeszcze do tego kopać na wysokość głowy to rozciąganie nie wystarczy bo możesz być rozciągnięty zajebiście a okrężnie nie kopniesz na głowę ;] Nikt nie ma problemów z czytaniem ze zrozumieniem tylko po prostu nigdy sam się nie nauczysz dobrze kopać :-) A kopanie na wysokość różnych technik naprawdę wymaga dobrego treningu w KLUBACH. Po drugie jeżeli chcesz używać wysokich kopnięć do samoobrony to musisz być naprawdę bardzo dobry :-) Oczywiście z twojego tematu zauważyłem że masz jak to ująłeś "wyróżniające się nogi" czyli wnioskuje że chcesz kopać na wysokość głowy dla lansu? ; o
Wcale duża noga nie musi mieć siły :-) Jeżeli nie zaangażujesz całego skrętu bioder i całego ciała,znam chłopaczków co ważą ponad 60kg i mają nogi jak patyki a ich uderzenie piszczelem poczujesz że aż miło ;-) TECHNIKA
Pozdrawiam.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020