Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pomocy Xpand + weider jak łączyć


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
15 odpowiedzi w tym temacie

Marcin1910
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :36
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Waga [kg]:76,5

Napisano Ponad rok temu

Pomocy Xpand + weider jak łączyć

Witam mam taki problem iż brałem kiedyś weidera Mega Mass 4000 zostało mi około 3 kilo , zakupiłem xpanda i nie wiem jak połączyć to prosze was o pomoc:)) Zalezy mi na tym zeby jak najlepiej spuchnąć i idąc z tym trzymać się przy aktualnej rzeźbie... mam 190cm wzrostu i waze 76 kg troche przygnębiające ale cóż wiec tak jak wczesniej wspominałem chodzi o to zeby urosnąć maxymalnie a nie tracić rzeźby:))

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...00-7kg-2,p.html


  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Xpand + weider jak łączyć
Jakiego masz tego Xpanda ? Dokładnie
Któy to twój cykl ? Ile masz lat ? Jak stoisz z dietą ?

Marcin1910
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :36
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Waga [kg]:76,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Xpand + weider jak łączyć
xpand xtreme pump (fruit punch) w sumie to pierwszy bo brałem kiedyś lipny mono za 20zł i teraz kreatyne którą źle rodzawkowałem ...;/ mam 18 lat w tym roku chodze na siłownie koło 7 miechów waże 76 kg wzrost 189 efekty jak narazie małe bo chudy jestem a na siłe nie narzekam 100kg to wszytkie info;]
  • 0

Gutaj
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 418 postów
  • Pomógł: 2
29
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Grafika, Webmastering, WebDesign, Sztuki Walki, Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:10x120
  • Wyciskanie [kg]:85
  • Waga [kg]:82,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Xpand + weider jak łączyć
Masz lipne białko :|
Xpand to akurat dobra kreatyna sam aktualnie z niego korzystam

DT: rano (10g) i przed trenem (20g)
DNT: rano (10g), popoludniu (10g)
  • 0

"Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać. Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś. Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie to przeważnie Ci którzy wygrywają."


Marcin1910
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :36
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Waga [kg]:76,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Xpand + weider jak łączyć
z tego co wiem weider jeden z lepszy białek na rynku :D ale chodziło mi o to kiedy pic białko zeby nie nachodzilo się z xp a za weidera w sklepie 250zł i jest to amerykańska masówka więc chyba bez lipy:)
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Xpand + weider jak łączyć
xpand + mono, gainer bierzesz wg brakow w DIECIE

TRENUJE BO LUBIE


Marcin1910
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :36
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Waga [kg]:76,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Xpand + weider jak łączyć
Na mono kasy nie mam;/ więc lipa myślisz ze moge brac masówke po kolacji czy źle w ten sposób?
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Xpand + weider jak łączyć
osobiscie wieczorem nie polecam, raczej w ciagu dnia. jak nie masz kasy na mono to nei zaczynaj cyklu. pozdro.

TRENUJE BO LUBIE


Marcin1910
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :36
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Waga [kg]:76,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Xpand + weider jak łączyć
a co da mi mono w tym cyklu?:D
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Xpand + weider jak łączyć
http://forum-kultury...atyna-itp-opis/


wez kolego poczytaj najpierw co bierzesz dopiero potem bierz sie zxa zakupy...

TRENUJE BO LUBIE


Marcin1910
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :36
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Waga [kg]:76,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Xpand + weider jak łączyć
Dobra mam jeszcze jakieś bcaa od brata jak łączyć z xpandem???:D help fast!!:D
  • 0

kodziro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 604 postów
  • Pomógł: 0
28
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Xpand + weider jak łączyć
nastepny ktory myśli ze odżywki go napompuja i bedzie wygladal jak pudzian he.. wez sie lepiej za konkretna miche i trening a pozniej mozesz sobie dokładac suple i jesczze jedno nie ma czegos takiego jak dawkowanie gainera :D pijesz go wtedy jak zjadłeś marny posiłek albo nie masz mozliwosci zjedzenia pelnowartosciowego posiłku.
  • 0
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.

Marcin1910
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :36
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Waga [kg]:76,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Xpand + weider jak łączyć
wcale tak nie myślę a po za tym na h sie wcinasz skoro prosiłem o coś innego a nie prawienie morałów po prostu społeczniak i lanser:) pozdroooo;]]a to co robie to moja sprawa:P
  • 0

kodziro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 604 postów
  • Pomógł: 0
28
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Xpand + weider jak łączyć

wcale tak nie myślę a po za tym na h sie wcinasz skoro prosiłem o coś innego a nie prawienie morałów po prostu społeczniak i lanser:) pozdroooo;]]a to co robie to moja sprawa:P



o kim ty mówisz dziecko ?
  • 0
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.

x7nofate
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 84 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:41
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :36,5
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:58,5
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Xpand + weider jak łączyć

xpand + mono, gainer bierzesz wg brakow w DIECIE

co to jest to "mono"? moze ktos podac pelna nazwe?
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy Xpand + weider jak łączyć
monohydrat kreatyny

TRENUJE BO LUBIE




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020