3 odpowiedzi w tym temacie

[Maior]

Witam wszystkich serdecznie.. Mam problem dotyczący odżywek, a mianowicie: Chcę kupić sobie kreatynę z TRECA w kapsułkach, i chodzi o to jak to wpływa na organizm..? Czy są jakieś skutki uboczne? Czy mogą to brać osoby które, kiedyś chorowały na dolegliwości związane z żołądkiem (podejrzenie wrzodów, okazało się że to refluks) oraz kilkanaście lat wstecz miałem kłębuszkowe zapalenie nerek.. Na razie się wszystko unormowało i jest okey, chodzę na siłkę i ćwiczę normalnie nie biorąc niczego. Ale chciałem to zmienić.. Pytam ponieważ nigdy nie miałem z tym styczności a pytając tych którzy to sprzedają to wnioskuje, że oni nigdy prawdy nie powiedzą, bo dla nich liczy się to żeby sprzedać. Proszę o szczere ale naprawde szczere odpowiedzi ... Dodam iż za 3 tygodnie będę miał 19 lat.. Pozdrawiam!

Użytkownik Maior edytował ten post Ponad rok temu

[kodziro]

czasem przy fazie ładowania (jak taka stosujesz) moga sie pojawiac bóle nerek, pozatym wybrablym na twoim miejscu kreatyne powder zamiast capsów, a tak wogole na poczatek to bym radził gainerka i konkretna diete a miesko podskoczy, pozniej mozesz sobie zjesc kreatyne.

[Maior]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi Podacie mi jeszcze diete i rodzaje ćwiczeń jakąś rozpiske..?

[Lukasyno]

http://forum-kultury...dy-zacząć-brać/