Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kreatyna 1250 mg


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Divonox
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna 1250 mg
Mam pytanie jestem nowicjuszem w tych dziedzinach, zamówiłem kreatyne 1250 mg ,cwicze 3 razy w tygodniu, jaką mam brać dzienną dawke kreatyny?
  • 0

BratKoala
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 496 postów
  • Pomógł: 0
29
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport:)
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :36+
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna 1250 mg
Powinienes miec na ulotce.
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna 1250 mg
zapewne to monohydrat?? to 4 tabs rano na czczo 4 po treningu. w dzien nie treningowy 4 na czczo 4 w ciagu dnia

TRENUJE BO LUBIE


Divonox
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna 1250 mg
A to nie troche za dużo mam 180cm i 72kg
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna 1250 mg
nie to jest standardowe stosowanie 10g dziennie kreatyny, tak samo poleca producent. stosuj sie do tego a bedzie ok

TRENUJE BO LUBIE


Divonox
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna 1250 mg
Dzięki wielkie, temat do zamknięcia ; ))
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024