Skocz do zawartości


Zdjęcie

pomoc


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

rob333
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:80
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :42
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:73
  • Przysiad [kg]:ponda 200
  • Wyciskanie [kg]:ponad 200
  • Martwy ciąg [kg]:ponad 200
  • Waga [kg]:111

Napisano Ponad rok temu

pomoc
mam problem z łokciami, tylko jak ćwiczę triceps mam straszny ból kości ćwicząc francuza do czoła nawet ciężar 20 kg sprawia mi ból stosuje Animal flex i maść Movelat
i jeszcze jedno pytanie czy pH x-mass+h-drol mogły spowodować zator żyły przez zagęszczenie krwi ?

Użytkownik rob333 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

MichalMiko
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pomoc
Daj odpocząć trochę ramionom, stosuj tego flexa albo Cissusa z Fitmaxa, kolega strasznie chwalił a wcześniej również jadł Flexa. Poczekaj ze 2 tygodnie i zacznij spowrotem ćwiczyć. Jak nie zmieni się stan to idź do lekarza :]

Użytkownik MichalMiko edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

rob333
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:80
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :42
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:73
  • Przysiad [kg]:ponda 200
  • Wyciskanie [kg]:ponad 200
  • Martwy ciąg [kg]:ponad 200
  • Waga [kg]:111

Napisano Ponad rok temu

Re: pomoc
2 miechy nie ćwiczyłem
  • 0

MichalMiko
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pomoc
No to skocz do lekarza, napewno to nie zaszkodzi :]
  • 0

rob333
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:80
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :42
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:73
  • Przysiad [kg]:ponda 200
  • Wyciskanie [kg]:ponad 200
  • Martwy ciąg [kg]:ponad 200
  • Waga [kg]:111

Napisano Ponad rok temu

Re: pomoc
właśnie maść mam od lekarza
  • 0

MichalMiko
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pomoc
Nikt Ci na forum nie pomoże na odległość, może idź do specjalisty, może masz zapeleni stawu, może zrobi ci blokade sterydową, wizyta będzie Cię kosztować zależnie od miasta 70-100 zł ale jak facet leczy sportowców to Ci powie od czego to może być i jak to wyleczyć :]
  • 0

rob333
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:80
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :42
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:73
  • Przysiad [kg]:ponda 200
  • Wyciskanie [kg]:ponad 200
  • Martwy ciąg [kg]:ponad 200
  • Waga [kg]:111

Napisano Ponad rok temu

Re: pomoc
dzieki
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024