14 odpowiedzi w tym temacie

[Pieetrek]

Witam Mam pytanie a mianowicie po długiej przerwie zacząłem ćwiczyć Załatwiłem sobie handle dwa po 10 i dwa po 20kg a teraz myślę nad kupieniem gryfu . Więc co moglibyście mi w tej kwestii doradzić ? Czy faktycznie gryf lekko łamany jest bardziej uniwersalny i zapewnia większa game ćwiczeń ??

Może prześlecie linki dla lepszego zobrazowania
Pozdrawiam

[MichalMiko]

Kurcze ja nie wiem dlaczego zawsze wszyscy upierają się żeby kupować sprzęt kiedy za cene ławeczki i sztangi mają nierzadko karnet na pół roku treningów na siłowni gdzie jest dużo sprzetu nie tylko do ćwiczenia klatki i pleców. Jeżeli już ćwiczyłeś to wiesz do czego używałeś sztangi łamanej a do czego prostej. Na prostej napewno lepiej sie wyciska i robi ciągi/ przysiady, jednak jak ktoś ma słabe nadgarstki to odczuje to przy robieniu biecepsów prostą sztangą.

Ja bym proponował jednak wybrać się na siłownie ale jeżeli już która sztanga to poleciłbym prostą

[Pieetrek]

Kurcze ja nie wiem dlaczego zawsze wszyscy upierają się żeby kupować sprzęt kiedy za cene ławeczki i sztangi mają nierzadko karnet na pół roku treningów na siłowni gdzie jest dużo sprzetu nie tylko do ćwiczenia klatki i pleców. Jeżeli już ćwiczyłeś to wiesz do czego używałeś sztangi łamanej a do czego prostej. Na prostej napewno lepiej sie wyciska i robi ciągi/ przysiady, jednak jak ktoś ma słabe nadgarstki to odczuje to przy robieniu biecepsów prostą sztangą.

Ja bym proponował jednak wybrać się na siłownie ale jeżeli już która sztanga to poleciłbym prostą

Mam 18 lat wiec mówiąc kiedys ćwiczyłem miałem namyśli jakieś 1.5 roku temu wiec to nie były jakies specjalne treningi , a na siłownie nie chodzę bo wole ćwiczyć "u siebie" . A po drugie nigdy nie ćwiczyłem "na gryfie" więc się pytam

[dzieciol21]

kolego MichalMiko, sam sobie odpowiedziales na pytanie, kolega woli kupic sprzet i zeby sluzyl mu przez dlugie lata, czyli zainwestowac, a co mu po karnecie na pol roku?? pozniej znowu musi kupic nowy, a tak bedzie modernizowal swoja wlasna silownie...


na poczatek zakup plaski gryf, z czasem mozesz pomyslec o lamanym

[Belial]

Najlepiej zebrać z 2 kumpli do domowej siłki. W kilku lepiej sie ćwiczy, a sprzęt taniej wychodzi. Gryf prosty 180cm.

[Pieetrek]

jest nas własnie dwóch i mamy juz "ławeczkę" i gryf prosty . Teraz własnie chce kupic gryf łamany (może cos takiego [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ) sam nie wiem . Gustowałbym w czymś tańszym , wiecie względy finansowe .

Edit: Szukam gryfu do 130 cm . Sami wiecie mieszkamy w bloku a piwnica tez za duza nie jest xp

Użytkownik Pieetrek edytował ten post Ponad rok temu

[Belial]

Tanio to można skarpetki na bazarze kupić. 120cm troche krótki.
-ławka+prasa do nóg+modlitewnik
-wyciąg
-gryf prosty
-gryf łamany
-2 sztangielki
-obciążenie

Podstawowe rzeczy

[MichalMiko]

Najlepiejbyś zrobił jakbyś psozukał po różnych forach kulturystycznych, często jest tak że ktoś likwiduje swoją siłownie i sprzedaje używane sprzęt który spokojnie nada się w tym wypadku Tobie, napewno zapłacisz mniej.

Możesz również przejść sie po okolicznych skupach złomu, mój kolega tak skompletował pół siłowni.

[Pieetrek]

ok. Ja was rozumiem ale mi tylko chodzi o gryf łamany(lekko łamany) czy "opłaca" sie kupić taki gryf za 60 zł ??

Edit: własnie chodzi mi o taki krótki bo i tak nasza ławeczka sie ledwo zmieściła

Użytkownik Pieetrek edytował ten post Ponad rok temu

[Belial]

ok. Ja was rozumiem ale mi tylko chodzi o gryf łamany(lekko łamany) czy "opłaca" sie kupić taki gryf za 60 zł ??

Edit: własnie chodzi mi o taki krótki bo i tak nasza ławeczka sie ledwo zmieściła

ja zapłąciłem kupując przez allegro 59zł(z przesyłką) Wcześniej odwiedziłem 2 sklepy u mnie w mieście w pierwszym kosztował 60zł, ale nie było na stanie, a w drugim 90zł

[Kelton_MK]

ważne aby miał średnice minimum 28mm
np [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Fitness4you]

130 cm bedzie zdecydowanei za krótki,jeżlei już to coś w okolicy 150cm,ale też nei wiem czy bedzie w sam raz. Ten o któym piszesz poniżej 100zł powinien być dobry,przynajmniej na taki wyglada. Poszukaj jeszcze w innych sklepach,nie tylko na allegro.

[patryk072]

MichalMiko - nie wiem czy kolega również ma taką sytuację jak ja , po prostu w moim otoczeniu nie ma nigdzie siłowni i sam muszę ją kompletować chociaż nawet jak by była to wolał bym zostać przy domowej siłowni niż chodzić to co kupię mam na lata a nie na pół roku .

[Fitness4you]

No to racja,tym bardziej że nie masz blisko siebie profesjonalnej siłowni. Wtedy najlepiej stopniowo kompletować sobie domowe przyrządy i na nich ćwiczyć. Warto szukać okazji w dobrych sklepach internetowych,tam kupisz taniej.

[martinrekk]

Mam kupiony drążek K Sport-a i też chcę u nich sobie zamówić wyciąg z montazem do sufitu, ale to pewnie za jakiś czas. Na stronie k-sport.com.pl jest ich oficjalny sklep. Na pewno poza sama jakością to pochwalę ich za obsługę, mają dobrze zorientowanych ludzi, można się rzeczywiście rzetelnie doradzić.