Skocz do zawartości


Zdjęcie

Water training ;D


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
14 odpowiedzi w tym temacie

Water
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Water training ;D
Siemka wszystkim :D W wątku o suplemencie nieco o sobie napiszę, ale powtórzę, lat prawie 18, trenuję karate i indywidualnie JKD. Na siłowni trenuję z przerwami, zacząłem pół roku temu, potem przerwa spowodowana kontuzją, i 2 miechy temu zacząłem na nowo, 4x w tygodniu przeprowadzam trening. Mam 173 cm i 63kg wagi. Zależy mi obecnie oczywiście na poprawie siły, ale przede wszystkim masy, tak z 7,8kg chcę przytyć, żeby 70 ważyć, nie chcę być kulturystą, w sensie, że taki napakowany, waga powyżej setki etc. Zależy mi coś na podobieństwo Bruce'a Lee. Tyle, że te 70kg chcę mieć przy tym wzroście. Pozdrawiam i macie tu jedno zdjęcie, postaram się o większą ilość.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Water
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Water training ;D
Wypowie się ktoś? ; o
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Water training ;D
zle nie jest tric ladnie wyeksponowany widoczny bic tez ok :D nie ma do czego sie doczepic ogolem to jak karateka jestes to ja bym nad brzuchem popracowal
Zatopiony w Muzie...

Major

    JDM Culture

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łańcut
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:NA
  • Pas [cm]:NA
  • Udo [cm]:NA
  • Przysiad [kg]:NA
  • Wyciskanie [kg]:100kg x2
  • Martwy ciąg [kg]:NA
  • Waga [kg]:67kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Water training ;D
Fajna klatka jak na taką wagę, dam Ci radę :D przy tej wadze (a mamy podobną) nie napinaj klatki jak robisz zdjęcia tylko złap więcej powietrza w płuca.
  • 0
"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Water training ;D
masuj !
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

Water
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Water training ;D
Hehe, dzięki. Widzisz, klatkę napiąłem, brzucha nie, nie dałem rady, byłem po treningu, spinało mnie po przerwie strasznie ;/

Wiem, wiem, masa, te 10kg jak przytyje to będzie bardzo spoko, tak myślę, ale dużo przede mną :D

Edit: Szkoda, że tą przerwę zrobiłem. Ehh. Jutro będzie sprzęcik w domu + odżywki tak myślę to jadę cykl.


Gadałem z ##### - do wakacji 75 jest jak najbardziej możliwe. Więc spoko. :P Tylko dietka + trening. ; )

Użytkownik Water edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Water training ;D
No 10 kg w 4 miesiące z dobrą dietą i treningiem + odżywki to spokojnie powinieneś zrobić :P
Pochwal się co za prochy zamówiłeś :D

Water
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Water training ;D
Miejmy nadzieję, że się uda. : )

Jumbo 5kg za 2 stówki prawie + kredka olimp TCM. Tyle.
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Water training ;D
No ja Jumbo brałem :D
Dobre prochy :P
Bedziesz zadowolony na pewno :D :D

Pozdro

Water
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Water training ;D
Czekoladkę sobie wziąłem ;P Dobry mudżin z Afrika :P Wrzuć tu swoje zdjęcie przed braniem Jumbo i po. Jak masz oczywiście.
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Water training ;D
Nie ma fotek :D
Ale prowadziłem relacje z cyklu :D
Jak cie interesuje to możesz poczytać
http://forum-kultury...in/page__st__20
Mogło byc lepiej . Nie wyciągłem maxa z tego cyklu :P

Water
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Water training ;D
Czytałem już wszystko. :P

Szkoda, że fot nie masz. Ale może kiedyś zrobisz to wrzuć.
  • 0

Water
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Water training ;D
Nie można po czasie edytować ... ;/

Dziś pierwszy mocny trening po przerwie. Żył w cholerę i jeszcze więcej ;P Fajnie to wygląda. Nieźle się namachałem. A po treningu Jumbo + kredka, powiem szczerze, że idealne kakałko :P Pyszne :D Ogarnąłem 5jajek i szprotka + serek, papryczka i herbatka. BYLE DO WAKACJI! :D
  • 0

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Water training ;D
Masuj, masuj masuj...
  • 0

Water
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Water training ;D
I know : P
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024