1 odpowiedź w tym temacie

[powersm]

Chciałbym się poradzić w takiej sprawie;tak się złożyło ,ze przez najbliższe 2 miesiące będę bardzo zajęty pracą (prowadzeniem firmy) przez co nie będę miał czasu na przygotowanie sobie odpowiednich posiłków i planuje zastąpić cztery posiłki odpowiednimi dawkami odżywek.Tzn będzie to wyglądało tak ,że będę spożywał tylko normalne śniadanie i posiłek wieczorny po treningowy natomiast chcę przyjmować w ciągu dnia od 4-5 porcji odżywek w takich proporcjach oczywiście aby pokryły mi one łącznie z tymi dwoma normalnymi posiłkami całkowite dzienne zapotrzebowanie kaloryczne z uwzględnieniem odpowiedniej ilości białka węgli i tłuszczy.Czy jest realne przeżyć na czymś takim?? i nie dostanie się zaburzeń żołądka ,biegunki?? czy takie coś ma szansę się sprawdzić?Do tej pory miałem ułożoną prawidłową dietę a odżywki w postaci białka spożywałem tylko po treningu i przed snem.Teraz ponad 60% pożywienia będzie pochodziło z odżywki.

[konkret]

Biegunki to nie dostaniesz, ale według mnie troche za duzo, cyzli wedlug powiedzenia niezdrowo
Suple to uzupelnienie do diety a nie jej podstawa. Radze taki grafik stosować wyjatkowo, bardzo rzadko. Nie wierze ze nie znajdziesz sily by ugotowowac ryz i kurczaka lub chodziaz odwiedzic chinczyka po drodze
jest wiele kobinacji rob jakies 3 kanapeczki z czarnego chleba z duza iloscia chudej dobrej szynki, mozesz jeszcze jakos inny posilek 2 banany i serek wiejski
Kupujac odzywki idziesz na latwizne a musisz pamietac ze najpierw jest dieta a pozniej sa odzywki, jak nie masz diety to nie masz efektow