1 odpowiedź w tym temacie

[Fish]

Cześć; )
Jestem ciekaw jakie polecacie ( sprawdzone ) odżywki dla początkujących. Chodzi mi o to żeby nabrać trochę siły ; )


Mam dietę i uzupełniam białkiem . Z góry DZIĘKI

[firefly]

na siłę, to kreatyna (mono na początek), ale nie warto jej brać już na samym początku, tylko jak postępy trochę zwolnią