Skocz do zawartości


Zdjęcie

co dalej?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
23 odpowiedzi w tym temacie

ArturHT
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2 lata
  • Wzrost [cm]:188
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:122
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:93

Napisano Ponad rok temu

co dalej?
problem jest taki zaczelem cwiczyc 2 lata temu waga 85 kg na zlej diecie za duzo wegli troche fatu za duzo nigdy nie bralem sterydow ani ph chialbym sie dowiedziec czy jest mozliwe przy uzyciu ph lub saa (oral,olej)spalenie tego nadmiaru i podkreslenia sylwetki bez drastycznej redukcji nie chodzi mi o kosmiczne efekty ,pytam sie bo czytalem ze niektore saa czy ph spalaja tluszcz i buduja fajna mase oczywiscie jestem teraz na odpowiedniej diecie
prosze o pomoc to moje zdjecie nie jedzcie po mnie ostro
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik ArturHT edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?
ECA powinno pomóc
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?
mnie sie wydaje ze przy odpowiedniej diecie to i dobre suple by spełniły swoją role i nie ma sensu narazie sie pchac w SAA
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

ArturHT
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2 lata
  • Wzrost [cm]:188
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:122
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:93

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?
mi chodzilo o jakis koksik co podczas dalszego budowania masy i dobrej diety zarysuje mi ladnie sylwetke i pozbede sie troche fatu na saa lub ph jestem juz zdecydowany nie wiem tylko co zastosowac bo czym wiecej czytam o roznych srodkach tym mam wiekszy balagan w glowie jedne zalewaja drugie zbijaja itd chodzi mi o cos sprawdzonego dlatego pytam na forum a nie testuje na sobie dlatego tez wstawilem zdjecie zeby ktos ocenil czy konieczna jest rdukcja a potem znowu w gore z masa czy tez da rady zmienic troche trening + saa,ph+ wysoko bialkowa dieta zeby osiagnac moj cel czyli widoczne wyraziste miesnie proporcjonalnie do mego wzrostu 188 cm
z gory dzieki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?
Prop + wino przy odpowiedniej diecie dobrze cie porobią
1-8 prop c2d 100 mg
3-8 wino c2d 50 mg lub w tab 30 mg ed
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?
wez tescia na mase a pozniej to zbijesz
  • 0

Leon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 203 postów
  • Pomógł: 0
95
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:walki wschodu, kulturystyka, muzyka, motocykle, ochrona, strzelectwo, kobiety itd.
  • Staż [miesiące]:12 lat
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:131
  • Waga [kg]:112

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?
Artur nie jest żle. Redukcja zależy zarówno od treningu jak i michy.Odpuść SAA, przejdż na diete redukcyjną, kręć aero , daj dobry spalacz ewentualnie efedryne plus clenbuterol. Kręć aero codziennie.Po tym cyklu zrobisz delikatna masówke , propek z odpowiednią dieta i na wakacje bedziesz chłopczyk jak walczyk. Możesz dać testa jak sie uprzesz w niewielkich ilościach podziała to antykatabolicznie, napędzi metabolizm. Przemyśl sprawe i odezwij sie cos wykombinujemy.
  • 0

ArturHT
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2 lata
  • Wzrost [cm]:188
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:122
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:93

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?
Leon wlasnie zaczelem diete wysoko bialkowa i areoby po trningu dodam jeszcze jakis spalacz a potem zmienie diete na mase i ostroznie bo duza dawka wegli mnie zalewa przez 1.5 roku wbilem 19 kg za duzo wegli bylo ale nie wiedzialem co i jak z dieta i poszlo troche w oponke i podpachami teraz juz wiem a co do saa to mam lipe bo mieszkam w islandi saa sa tu dostepne ale kretyni nie stosuja nic na gino ani clomidu zapytalem paru dilerow saa o odblok i cos na gino to sie dziwili a ja nie bede ryzykowal i nie bede zaczynal cyklu bez clomidu ani nolv. chcial bym zrobic jakis delikatny cykl na saa po redukcji ale w tym wypadku mam lipe chyba ze znacie jakies srodki bez recepty chociaz w to watpie.
  • 0

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?
zalezy niektorzy nie uzywaja nolvy nawet przy 800 mg na tydzien zalezy od genetyki mojego kumpla teraz lekka gina wziela po metce 30 mg na dzien i to jego drugi cykl po redukcji wez tescia z deczka
  • 0

ArturHT
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2 lata
  • Wzrost [cm]:188
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:122
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:93

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?
tescia i dece zalatwie bez problemu ale jak mowilem ani clomidu ani nolvy nie dam rady tu zalatwic ile taki cykl by mial trwac i jak dawkowac i jaki rodzaj tescia do decki i czy nie bedzie lipy bez nolvy i clomidu jak to bedzie jakis lajtowy cykl niektorzy pisali ze pierwszy raz obejdzie sie ale nie wiem jaki jest % ze bedzie git
  • 0

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?
tescia 200 co 3 dni a deczka co 7 dni po 250 mg ale bez obloku nie ma mowy
  • 0

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?
tescia co 4 dni
  • 0

Leon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 203 postów
  • Pomógł: 0
95
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:walki wschodu, kulturystyka, muzyka, motocykle, ochrona, strzelectwo, kobiety itd.
  • Staż [miesiące]:12 lat
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:131
  • Waga [kg]:112

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?
Sprecyzuj jakiego teścia bo są długie estry, krótkie estry i mixy. Deki nie daje sie na pierwszy cykl. Zasada jest taka; najpierw towar na PCT czyli odblok, potem towar na cykl. Zaczniesz robić cykl, wyskoczy gino , nie będzie nolvy i suty jak wętyle u Stara, potem to chirurg.Będzie towar na odblok poleć propa solo albo z metką, ale przy tendencji do tycia kręć aero codziennie 30 minut, tnij węgla do minimum. Najpierw zapewnij PCT.
  • 0

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?
aaa to jego pierwszy cykl ???
  • 0

ArturHT
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2 lata
  • Wzrost [cm]:188
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:122
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:93

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?
no to bedzie pierwszy cykl wczesniej tylko staki creatyna itp a co do odbloku to bede kombinowal a slyszalem ze na pierwszy to musi byc lajtowy i nie dlugie estry? moze macie pomysl na jakis lajtowy cykl

Użytkownik ArturHT edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?
to leon dobrze napisal mozesz wziasc propa z metka albo samego tescia prolke
  • 0

ArturHT
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2 lata
  • Wzrost [cm]:188
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:122
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:93

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?
jezeli znajde na islandi nolve i clomid to wezme propa jak leon napisal ale nie wiem czy dam rady zalatwic bo tu przyglupy wala bez niczego a ja chcem zrobic profesjonalny cykl jak nalezy nie bede ryzykowal moze pujde do lekaza z zona i przyswiruje cos :)
  • 0

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?
propka z meta na poczatek git ale bez odbloku zejdzie wszystko
  • 0

ArturHT
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2 lata
  • Wzrost [cm]:188
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:122
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:93

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?
znalazlem tylko to w aptece
Tamoxifen
niby zamienik nolvy, clomidu nie maja nie wiem czemu , czy tamoxifen moge zastosowac w razie gino i uzyc go jako odblok?
  • 0

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?
tomoxifen to jest wlasnie nolva tylko jest zmieniona nazwa chandlowa jesli nolve bedziesz bral zapobiegawczo to juz nie bedziesz sie mogl tym odblokowac . Nolve mozesz zastosowac jako odblok tylko gdy nie brales w czasie cyklu
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024