Skocz do zawartości


Zdjęcie

worek bokserski i technika a siła ciosu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

grzegorzg112
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

worek bokserski i technika a siła ciosu
Ćwiczę karatę. Mam w domu worek bokserski. Czy zwiększy mi sie siła ciosu jak będę uderzał w worek z odpowiednia technika?
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: worek bokserski i technika a siła ciosu
Teoretycznie jak będziesz uderzał dobrze technicznie to możesz zwiększyć siłę uderzenia :)
Siłę uderzenia na karatę robi się dobrą na takich prostokątnych dużych tarczach- bardzo fajnie :D
  • 0

Masyw
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 81 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Kyokushinkai
    - Kickboxing (K1)
    - Sporty siłowe
    - Kulturystyka
    - Motoryzacja
  • Staż [miesiące]:Od 09.2010
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :15.09.2010 - 32/04.01.2011 - 35
  • Klatka piersiowa [cm]:15.09.2010 - 89/04.01.2011 - 96
  • Pas [cm]:04.01.2011 - 84
  • Udo [cm]:04.01.2011 - 55
  • Przysiad [kg]:3x6 (85; 90; 95)
  • Wyciskanie [kg]:3x6 (45;50,55)
  • Martwy ciąg [kg]:3x6 (65; 70; 75)
  • Waga [kg]:~74

Napisano Ponad rok temu

Re: worek bokserski i technika a siła ciosu
Coś takiego jak to?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Porządny trening daje efekty. Dobra dieta pomaga! Pamiętaj o tym.


KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: worek bokserski i technika a siła ciosu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] coś w tym stylu, tylko musiałbyś mieć partnera :)
  • 0

concrete39
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: worek bokserski i technika a siła ciosu
nie ma takiej opcji nauka boksu na worku samemu w domu :)
PODSTAWĄ W BOKSOWANIU NA WORKU JEST NAUKA POD OKIEM PROFESJONALNEGO TRENERA .
jest mnóstwo problemów w nauce boxu . POZYCJA BOKSERSKA ,WYCZUCIE DYSTANSU , PRACA SKRĘTOWA ,,,,,,,,,TECHNIKA CIOSÓW ,,,,I,T,D
samemu robisz sobie krzywde :D uczysz się złych nawyków które póżniej ciężko wyplemić . Ja cwiczę w WARSZAWIE W DK,ŚWIT ,UL WYSOCKIEGO 11 , u trenera GRZEGORZA SKRZECZA sam w domu nigdy bym się nie nauczył boksu . :D
  • 0

grzegorzg112
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: worek bokserski i technika a siła ciosu
ale mi chodzi o to że ja ćwiczę karate pod okiem senseia i mamy ćwiczenia na tarczach też i ćwiczymy różne kombinacje uderzeń i chciałbym też ćwiczyć sobie w domu i chodzi mi oto czy pomoże mi to zwiększyć siłę ciosu
  • 0

grzegorzg112
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: worek bokserski i technika a siła ciosu
ale mi chodzi o to że ja ćwiczę karate pod okiem senseia i mamy ćwiczenia na tarczach też i ćwiczymy różne kombinacje uderzeń i chciałbym też ćwiczyć sobie w domu i chodzi mi oto czy pomoże mi to zwiększyć siłę ciosu
  • 0

concrete39
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: worek bokserski i technika a siła ciosu
Jeśli bedziesz robił sam na worku ,bez korekty senseia to robisz sobie krzywdę :D WSZYSCY MYŚLĄ ZE SAMEMU MOZNA ĆWICZYĆ NA WORKU NA PODSTAWIE FILMU Z BLUCE LEE :D PANOWIE NIE tędy droga ,,,,,,,,,
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024