Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przesilenie rąk

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

7 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
402 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
Staż [miesiące]:16
Wzrost [cm]:173
Biceps [cm] :33
Wyciskanie [kg]:90
Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Przesilenie rąk

mozliwe jest to ze przesiliłem sobie ręce na siłowni?

konto usunięte

~~konto usunięte~~
518 postów
Pomógł: 0

Płeć:Nie ustawione
Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: Przesilenie rąk

Czym się to objawia? Podejrzewam brak rozgrzewki i stąd ten efekt

Użytkownik
402 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
Staż [miesiące]:16
Wzrost [cm]:173
Biceps [cm] :33
Wyciskanie [kg]:90
Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Re: Przesilenie rąk

np robie matwy ciag ciezar mały ale z rak wypada i na koncach palcow trzymam

konto usunięte

~~konto usunięte~~
518 postów
Pomógł: 0

Płeć:Nie ustawione
Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: Przesilenie rąk

Poćwicz ręce możesz tez podciągania na drązku spróbować

Użytkownik
402 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
Staż [miesiące]:16
Wzrost [cm]:173
Biceps [cm] :33
Wyciskanie [kg]:90
Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Re: Przesilenie rąk

Użytkownik
1096 postów
Pomógł: 0

7
Neutralna

Lokalizacja:Wlkp
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :39
Klatka piersiowa [cm]:115
Udo [cm]:64
Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
Wyciskanie [kg]:110
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Przesilenie rąk

to nie jest przesilenie rąk tylko po prostu masz słaby uścisk

"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

Ja Tu Tylko Sprzątam...

Guests
3255 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:WLKP
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :coraz większy
Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Przesilenie rąk

dokładnie ja tez tak mialem na poczatku ,,kariery" ze co kolwiek podnosilem to zawsze szlom mi na koncowke palcow

Zatopiony w Muzie...

Użytkownik
402 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
Staż [miesiące]:16
Wzrost [cm]:173
Biceps [cm] :33
Wyciskanie [kg]:90
Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Re: Przesilenie rąk

i podnosiłes sie na drązku zeby to mineło czy co zrobiłes z ty???

Wróć do Rozmowy nie na temat

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Redukcja -W sumie to brak mi pomysłu na nazwę. 1 2 3 21 →	Dzienniki treningowe	412 odpowiedzi 21731 wyświetleń	Ponad rok temu przez
do wszystkich uciemiężonych brakiem rozciągnięcia!!!	KARATE	15 odpowiedzi 2118 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zapasy w Krakowie	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	0 odpowiedzi 8767 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[i][b]Kraków-Seminarium Ju Jutsu i prezentacja Iaido 8.02[/b	JIU JITSU	0 odpowiedzi 1135 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Regeneracja lub jej brak	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 1637 wyświetleń	Ponad rok temu przez