Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta na masę


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
21 odpowiedzi w tym temacie

patak
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:72
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :44
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę
jakie wafle ryzowe on zje 1 wafla i wiecej w siebie nie wcisnie i ile on tych ww przybierze?? nagotuj sobie w domu jedzenia na caly tydzien i wtedy jedz normalnie albo rob w mikrofali zarcie chyba ze tej tez nie masz. Mozesz se kupic tez grila przenosnego i tam robic mieso bedzie zdrobo bo bez tluszczu i smacznie
  • 0

Copek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :32.7
  • Klatka piersiowa [cm]:102
  • Pas [cm]:74
  • Udo [cm]:51
  • Przysiad [kg]:Nie lubie
  • Wyciskanie [kg]:3x 60
  • Martwy ciąg [kg]:mieć kontuzji
  • Waga [kg]:62

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę
Że tak zapytam, co to za internat, w którym nie dają nic do jedzenia ?
Z tego co piszesz, można wywnioskować, że żeby tam przeżyć trzeba za swoje pieniądze kupować jedzenie.
Jeżeli tak jest to beznadzieja stary, w takich warunkach ciężko Ci będzie o masę.
A jeżeli się zagalopowałem i dają tam wyżywienie, no to jedz to co Ci dają + swoje co tam dołożysz.
Pozdrawiam
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024