11 odpowiedzi w tym temacie

[mivchal]

witam
co moge wziasc podczas 3 tygodniowej przerwy kreatynowej?

[Sarcev]

jakis staz masz i ile lat {SMILIES_PATH}/question.gif

[mivchal]

po 4 letniej przerwie, cwicze poł roku,lat 25
dostalem nitrobolon od kumpla i nie wiem czy wziasc w czasie przerwy kreatynowej

[wilk007]

w przerwie kreatynowej nitrobolon? {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif odpada bo ten supl zawiera m.in.ester kreatyny więc za dużo by tego było.ja proponuje tribulusa+bcaa+ewentualnie białko w zależności od twojej diety.nitrobolon zostaw na następny cykl kreatynowy (6tyg cykl---4-6tyg przerwy-----6tyg.cykl......itd)pozdro

[mivchal]

wlasnie po przerwie kreatynowej mialem zamiar kupic jabczan kreatyny,moze byc?
a nitrobolon sie zastanawiam czy nie jest za mocny i czy wziasc.

[mivchal]

tribulus jakiej firmy polecasz i bcaa.Białko zawsze jem na noc a w ciagu dnia gainera (200g)

[wilk007]

tribulus-premium nutrition (test-a-boost),
universal (m-stak stak-2-najlepiej oba razem)
kaizen (tribulus terrestris- tania opcja)
co do BCAA to polecam z dymatize,właśnie to m.in.biore i jestem zadowolony.wszystko zależy od zasobności portfela ale na swoim przykładzie powiem ci że lepiej dołożyć i wziąść coś co działa i jest polecane przez innych niż wyj...ać kase w błoto a efekty mieć mizerne.a co do jabłczanu to polecam cell pumpa.i napisz jeszcz jaką kreatyne brałeś

[mivchal]

tribulus-premium nutrition (test-a-boost),
universal (m-stak stak-2-najlepiej oba razem)
kaizen (tribulus terrestris- tania opcja)
co do BCAA to polecam z dymatize,właśnie to m.in.biore i jestem zadowolony.wszystko zależy od zasobności portfela ale na swoim przykładzie powiem ci że lepiej dołożyć i wziąść coś co działa i jest polecane przez innych niż wyj...ać kase w błoto a efekty mieć mizerne.a co do jabłczanu to polecam cell pumpa.i napisz jeszcz jaką kreatyne brałeś

bralem z olimpu creatyne micronizowana w proszku

[wilk007]

to zrób tak:po cyklu z olimpu zrób 4-6tyg. przerwy w czasie której najlepiej wziąść tribulusa+bcaa+białko (ewentualnie gainer-jak zależy na masie),można dorzucić glute.jak masz dobrą diete to białko niekonieczne,potem cykl z cell pumpem(ok.5 tyg.)potem znowu przerwa ok 4-6tyg.i potem nitrobolon

[mivchal]

[quote name='"wilk007":xdp0kris]to zrób tak:po cyklu z olimpu zrób 4-6tyg. przerwy w czasie której najlepiej wziąść tribulusa+bcaa+białko (ewentualnie gainer-jak zależy na masie)' date='można dorzucić glute.jak masz dobrą diete to białko niekonieczne,potem cykl z cell pumpem(ok.5 tyg.)potem znowu przerwa ok 4-6tyg.i potem nitrobolon[/quote']

cell pumpa z hmb?
to bedzie moj ostatni cykl na mase
potem rzezba {SMILIES_PATH}/biggrin.gif

[wilk007]

ja bym dał sobie siana z hmb {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif pozdro

[mivchal]

dzieki za pomoc
juz zamawiam tribulusa i bcaa