Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ocena pleców


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

#1 dy3ra

dy3ra
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 03.01.2011 - 18:19

Witam!
ćwicze ok 14 msc ,Wiek 21, Wzrost 1,94m, Waga 91kg, Biceps 40cm. Prosze o ocene i jakieś porady z góry thx


Foty:
http://img831.images...dsc00356gh.jpg/
  • 0

#2 Oliver

Oliver
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 506 postów
15
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:81
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Waga [kg]:81

Napisano 04.01.2011 - 20:50

Plecy dobrze zbudowane szczególnie przy takim wzroście. Wstaw więcej fotek.
  • 0
Pomogłem? Jeśli tak daj plusa :)

#3 Cylek

Cylek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 168 postów
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:25
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :34
  • Przysiad [kg]:100kg x 2 (więcej nie próbowałem)
  • Wyciskanie [kg]:92kg (28.05.2011)
  • Martwy ciąg [kg]:114kg
  • Waga [kg]:66kg

Napisano 04.01.2011 - 20:53

Mogę dać ci jedną radę: " Nie ma opierda**nia się" :P
Moim zdaniem plecy dobre, daj jeszcze jakieś fotki inne.
Pozdro

Użytkownik Cylek edytował ten post 04.01.2011 - 20:57

  • 0

#4 Muskuł1

Muskuł1
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 473 postów
9
Neutralna
  • Płeć:Nie ustawione

Napisano 06.01.2011 - 11:38

Plecy ok "nie ma że boli" ćwicz dalej
  • 0

#5 EXPERTO

EXPERTO
  • Użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14273 postów
520
Wyśmienita
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano 06.01.2011 - 11:40

Jak dla mnie to spoko :P
  • 0

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


#6 dzieciol21

dzieciol21
  • Ekspert
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5411 postów
437
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Wzrost [cm]:190
  • Martwy ciąg [kg]:4x180kg
  • Waga [kg]:99

Napisano 06.01.2011 - 11:49

jest dobrze, jak mozesz pokaz inne partie, np nogi. pozdro i wytrwalosci
  • 0

TRENUJE BO LUBIE


#7 TYSON

TYSON
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:180
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:126
  • Pas [cm]:107
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:190
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Martwy ciąg [kg]:220
  • Waga [kg]:110

Napisano 06.01.2011 - 13:23

Jest całkiem dobrze :P
  • 0

#8 jace746

jace746
  • Użytkownik
  • 1 postów
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:JDM,GRAFIKA, KOSZYKÓWKA
  • Staż [miesiące]:26
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:WYSTARCZY
  • Pas [cm]:NIE ZWISA
  • Udo [cm]:TWARDE
  • Wyciskanie [kg]:165
  • Martwy ciąg [kg]:DAWNO NIE ROBIŁEM
  • Waga [kg]:92

Napisano 21.01.2011 - 08:24

Nie masz się czego powstydzić przy wzroście 194 to trójkącik jest git. Jakieś izolujące ćwiczenia stosujesz?? na każda połowę oddzielnie?? czy wszystko oburącz??
Pozdro
  • 0
FUNCTION OVER FASHION

#9 BratKoala

BratKoala
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 496 postów
29
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport:)
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :36+
  • Waga [kg]:83

Napisano 24.02.2011 - 21:02

Jest dobrze:)
  • 0

#10 kodziro

kodziro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 600 postów
28
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 24.02.2011 - 22:55

przy tym wzroście to ok ale może być lepiej ;)
  • 0
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.

#11 rob333

rob333
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:80
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :42
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:73
  • Przysiad [kg]:ponda 200
  • Wyciskanie [kg]:ponad 200
  • Martwy ciąg [kg]:ponad 200
  • Waga [kg]:111

Napisano 27.02.2011 - 09:41

spoko rozbudujesz je
  • 0





Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych