Masa, ogólnikowo.
Napisano Ponad rok temu
Staram zainwestować w siebie trochę masy mięśniowej, nie mam ułożonej żadnej diety.
Staram się dużo jeść. Do Mc` Donalda nie chodzę, za to serki wiejskie jogurty "muller milk" i "dan mleko" ciągle tankuje ;D Jogobelki tez wcinam, mało jem chipsów, batonów.
Na obiad np. mam kotleta schabowego z ziemniakami to staram się dużo tego jeść.
Problem polega na tym, ze od kąd zacząłem chodzić na siłkę to moja waga spada...
Jakieś propozycje?
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
A tak serio to staraj sie zwiekszyc ilosc weglowodanów . Bo na jogurcikach to masy nie zrobisz .
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Jedz więcej
A tak serio to staraj sie zwiekszyc ilosc weglowodanów . Bo na jogurcikach to masy nie zrobisz .
Węglowodany, czyli owoce? ;>
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening czy masa |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Problem, masa + siła |
Inne sporty |
|
|
||
Trening domatora, cel: masa |
Trening dla początkujących | Guest_culles_* |
|
|
|
Masa w latoKULTURYSTYKA - masa latem? Jak najbardziej !!! |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Masa |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Czy ta dieta jest dobra?
- Ponad rok temu
-
jaka dieta ?
- Ponad rok temu
-
Dziwne pytanie o ala diete ;/
- Ponad rok temu
-
Pomoc przy spadku masy
- Ponad rok temu
-
PROSZE O RADY I SPRAWDZENIE DIETY z góry thx
- Ponad rok temu
-
dieta na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
Dieta na Masę.
- Ponad rok temu
-
Dieta do sprawdzenia by Bobok
- Ponad rok temu
-
zrzucic kilka cm w pasie
- Ponad rok temu
-
prosba o rozpisanie Diety
- Ponad rok temu