11 odpowiedzi w tym temacie

[minko]

Witam wszystkich
Mam takie pytanie , ile moge kg masy sie spodziewac po wzieciu mutanta 6,8kg? i co najlepiej zeby przybylo jak najwiecej(procz diety)
i jeszcze jedno pytanie troche nie do tematu ale czy ktos slyszal o zielu kozieradki? czytalem troche o tym jestem ciekaw czy to troche daje?

[EXPERTO]

To ile przytyjesz po Mutancie to Nikt nie wie i Nikt Ci nie powie... Każdy jest inny...

[minko]

to moze chociaz doradzcie mi z czym brac zeby dalo jak najwiecej? z dieta u mnie srednio poniewaz mam mega szybka przemiane materii, jem naprawde duzo a nie tyje w ogole .. przez miesiac solidnej diety (piersi z kurczaraka, ryby, ryze, serki, makarony, jajka itp) przytylem 1kg .. wiec szukam pomocy w odzywkach

[EXPERTO]

Lepiej szukaj pomocy w dobrej diecie, pisałeś co jesz ale tłuszczy w tych produktach nie widzę a jako ektomorfik powinieneś ich spożywać w większych ilościach. Najpierw złóż Sobie odpowiednią dietę

[minko]

Tylko wlasnie nie chce na sile w same tluszcze i weglowodany bo wkoncu przesadze a "zalany" nie chce byc za bardzo , mysle zeby dokupic moze białka i kreatyny i dodawac do mutanta tylko nie w duzych ilosciach, dzieki za odp

[EXPERTO]

Jak chcesz ale bez tłuszczy nie zbudujesz za szybko masy - one grają ważną rolę i nie zaleją Cię jeśli będziesz je spożywał w odpowiednich ilościach. Mutanta jeśli kupiłeś do dawkuj odpowiednio do braków w diecie oraz po treningu.

[VanEyden]

Dobijaj sie oliwa z oliwek , słonecznikiem . Nie masz diety a szukasz pomocy w odżywkach ? Źle, to wtedy gdy juz dieta nie pomaga trzeba szukac pomocy w odżywkach . Dieta to podstawa . Bez diety mutant da Ci moze 30% tego co dałby w przypadku nawet jako takiej diety , bez niej sa to pieniadze wywalone w błoto .

[MaTricks]

Skoro jadasz dużo i nie możesz przytyć to widocznie jadasz do dupy jak to mówił Spimpowany Koks trzeba wpier**lać krowy a nie kanapeczki

[minko]

znajde tu na forum diete najlepiej pasujaca do mutanta(dla jak najlepszych efektow) ? jezeli nie to jak mozecie , napiszcie co najlepiej jesc, a ja juz sobie sam uloze jakies eksperymenty kulinarne

[Lukasyno]

nie ma takiego czegos jak dieta pod mutanta
wejdz na dział Dieta tam są pod trzepione diety na masę wybierz co najlepiej ci pasuje

[MaTricks]

To mutant jest brany pod diete a nie dieta pod mutanta

[minko]

ok, dzieki za odp, dzieki wam czlowiek staje sie madrzejszy ;D
jak bede miec wiecej czasu to napisze diete i dam do oceny i napiszecie co mam poprawic