2 odpowiedzi w tym temacie

[gregi]

Witam

Nosze się z zamiarem zakupu sprzętu do ćwiczeń (hantle lub sztanga). Zależy mi na wyćwiczeniu takich partii mięśni jak biceps, triceps, mięśnie grzbietu i przede wszystkim mięśnie klatki piersiowej. Zastanawiam się co wybrać, hantle czy sztangę - dodam, że nie będę na razie posiadał ławeczki do ćwiczeń a jeżeli chodzi o mięśnie klatki piersiowej to trudno będzie chyba z hantlami i bez ławeczki, to może sztanga?

[Ziolo77]

Nie wyćwiczysz poszczególnych mięśni tylko sztangą lub tylko hantlami Jeżeli zaczynasz t bym ci proponował sztange,bo ławeczke sobie możesz zrobić sam jakąś tam tylko trzeba mnieć chęci Sztangą możesz cwiczyć duze partie mięśni np podstawowe cwiczenia na klatke ,barki ,plecy no i biceps tez ,ale ogólnie to hantle musisz mieć jak chcesz dłużej zabawić w tym sporcie bo z samą sztangą to daleko nie zajdziesz Pzdr.

[EXPERTO]

http://forum-kultury...art-by-experto/