10 odpowiedzi w tym temacie

[Marcin1123]

Witam chciałbym zacząć ćwiczyć i mam trochę kasy a więc chciałbym sobie zamówić jakiś zestaw do ćwiczeń w którego skład będzie wchodzić : ławka , obciążenie , gryf prosty + łamany , hantle , expander , drążek i możliwe wyciąg. Mam 3 zestawy na oku i pomóżcie mi który mam wybrać. Od razu mówię , że w grę wchodzą tylko te 3 zestawy które podaję bo nie mam kasy aby kupić zestaw np. z keltona lub marbo za 1000zł + także naprawdę skoncentrujcie się na tych 3 zestawach i napiszcie mi który wybrać.

1.) allegro.pl/lawka-sp-nator-zestaw-80-kg-sztanga-hantle-ln-i1321217445.html

2.) allegro.pl/lawka-hektor-modlitewnik-zestaw-81-kg-i1327159051.html

3.) allegro.pl/lawka-thorn-7828-modlitewnik-zestaw-81-kg-zeliwo-i1320274648.html


Oczywiście dokupię ewentualnie drążek i więcej obciążenia. Mi się wydaje , że zestaw hektor jest tutaj najlepszy ? a Wy co sądzicie ? Proszę o fachową pomoc pozdrawiam

[kuba1000]

Ja bym brał tą 3 Thorna Wszystko ma co ci potrzeba
No ale to tylko moje zdanie

Pozdro

[MaTricks]

Jeśli do wyboru tylko te 3 to też brałbym Thorna

[PoPeY]

Też 3.

[VanEyden]

[EXPERTO]

dobre

[Marcin1123]

Ok dziękuje za pomoc Zamówiłem sprzęt Thorna. Jutro zabiorę się za układanie planu treningowego w wersji SPLIT.

Powiedzcie mi jedno jeszcze. Otóż ważę 88kg nie wyglądam na grubasa ale mam b.duży brzuch : / 100 w pasie i tylko to mi przeszkadza w chodzeniu w krótkich koszulkach bo wstydzę się jak brzuch wystaję. Kolega mi mówił , że już nigdy go nie zrzucę i , że ćwiczenia także nic nie dadzą. Oczywiście ja jestem innego zdania bo przez trening można wszystko osiągnąć ale powiedzcie mi ile czasu przy sumiennym treningu zajmuje zrzucenie takiego dużego brzucha. Nie mówię o kracie na brzuchu tylko o tym aby był mały. I co powiecie na 6 weidera czy jakoś tak ?

[dzieciol21]

a6w "wyrobi" ci miesnie lecz nie spali tluszczu, w takim przypadku sumienna dieta i duzo treningu aerobowego( polecam bieg). do tego jezeli jestes zdecydowany to jezeli nie masz zadnych problemow ze zdrowiem lekki spalacz;) ja osobiscie w miesiac pozbylem sie ok 10 kilo. bylo ciezko ale jest to realne

[Marcin1123]

To znaczy , że znów muszę być chudy ? Przedtem kiedy nie miałem brzucha ważyłem 60kg i miałem mega chude łapy teraz jestem cały grubszy i podoba mi się to czuję się pewniej tylko ten brzuch A jak mówisz o diecie to jeśli schudnę 10kg to schudnę wszędzie : ( Nie da rady rosnąc na siłowni w rozmiarach i zbijać brzuch ? W tym sens , że ja nie jestem grubasem i nie mogę pozwolić sobie zrzucić 10kg , gdyż odbiję się to znów na łapach itp...a tak chociaż jest w miarę : (

[dzieciol21]

ja dalem Tobie jedynie moj przyklad. w twoim przypadku zapewne bedzie inaczej, ale jak napisal ostatnio ktos na forum " tluszcz z brzucha spala sie najtrudniej". ciezka praca przed toba ale zycze powodzenia;) ( ps, nie mowilem ze musisz x czy y kg chudnac;)

[Marcin1123]

No tak ale większość osób mówi , że można jedynie wyrobić mięśnie ale tłuszczu na brzuchu spalić nie. No więc po co są te wszystkie ćwiczenia itp ? Jak ktoś nie ma bicepsa tylko sam tłuszcz to może spokojnie go wyrobić a co brzucha nie da rady ? Wiecie nie chcę chudnąc bo teraz jak już wspominałem czuję się pewniej. Noszę większe koszulki , bluzy itp. Nie mam chudych nóg jak wcześniej , widać klatę i bicepsa tylko ten brzuch Mam teraz w pasie około 100 a chciałbym mieć z 80. Ja nie chcę mieć jakiegoś kaloryfera tylko trochę mniejszy brzuch , może się odznaczać ale nie tak jak piłka. I czy te 20cm nie spale np. treningami na brzuch ?