6 odpowiedzi w tym temacie

[CHOJNOWSKI]

Wzrost
170 cm

Masa ciała
64 kg
Klatka piersiowa
96 cm
Biodra
87 cm
Pas
78 cm
Ramię
33 cm
Przedramię
29 cm
Udo
48 cm
Łydka
37 cm

teraz za 2 tygodnie chce coś kopić NA _____MASĘ_______
BRAĆ JAKIEŚ ODŻYWKI
mam to [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
JESZCZE CHCE COŚ KUPIĆ NAJLEPSZĄ ODŻYWKĘ ALE JAKĄ TO JEST PYTANIE TAK DO 400 ZŁ


ZNALAZŁEM TAKIE COŚ

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[VanEyden]

juz ci napisałem ze podstawa to micha , bo jak micha lezy to ci suple nic nie dadza . a jesli juz wg chesz cos to zainwestuj w gainera , jakies białeczko na noc , weglowodany po treningu . to bedzie chyba najlepsze rozwiązanie .

[Mariusz.]

Link nie działają, napisz ile masz lat i jak z doświadczeniem na siłowni, to trochę ułatwi.

EDIT:
Kolega wyżej ma rację. Dieta to podstawa.

[Lukasyno]

dokladnie podaj swoj wiek i staz na silowni
ja sie zgadzam dieta ! dieta ! i jeszcze raz dieta! albo chociaz 6posilkow dzienie ! i do tego gainer i bedzie ok bo tak bez niczego tylko odzywki ?;\ to bedzie kasa wydawana w bloto

[VanEyden]

a zamiast wydac 400zł na suple to lepiej te 400zł przejesc a za taka kwote to masz miesiac dobrej diety ktora da lepszy efekt niz suple za 1000zł a bez diety .

[CHOJNOWSKI]

LAT 24
STAŻ 10 MIESIĘCY
JEM CO POPADNIE

BIAŁKO MAM bialko-wpc-80-ostrowia

A TO CHCE KUPIĆ



OLIMP 400kap KREATYNA +450kap HMB Mega ZESTAW

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[VanEyden]

http://www.fabrykasily.pl/9-dieta/ tutaj poszukaj sobie czegoś extra !